بهترین ورزش برای افزایش طول عمر بیماران سرطانی / خطر مرگ ۲۳ درصد کمتر شد

در حال حاضر ورزش برای کمک به افراد مبتلا به سرطان در مدیریت خستگی و بهبود کیفیت زندگی آنان توصیه می‌شود و شواهد جدید نشان داد که فواید آن ممکن است فراتر از این موارد باشد.

پژوهشگران نتایج ۲۱ کارآزمایی بالینی شامل بیش از ۸۴۰۰ بیمار مبتلا به سرطان را تحلیل کردند. در برخی از این پژوهش‌ها، بیماران در برنامه‌های ورزشی تحت نظارت ورزش هوازی، تمرینات قدرتی یا ترکیبی از هر دو شرکت کردند و گروه دیگری از بیماران چنین برنامه‌ای نداشتند.

در ادامه حتما بخوانید:

راهنمای انتخاب بهترین کفش مدرسه برای دانش آموزان

چگونه خواب دانش‌آموزان با شروع مدارس تنظیم کنیم؟

اسامی ۶ کرم پوستی غیرمجاز اعلام شد

در طول دوره پیگیری که به‌طور میانگین حدود پنج سال بود، احتمال مرگ در بیمارانی که ورزش می‌کردند ۲۳ درصد کمتر بود. همچنین احتمال بازگشت سرطان پیش از مرگ در این افراد ۱۷ درصد کمتر گزارش شد.

این مزایا در بیماران مبتلا به سرطان در مراحل اولیه، افرادی که ورزش هوازی انجام می‌دادند و بیمارانی که دست‌کم ۷۰ درصد برنامه ورزشی خود را کامل کرده بودند، بیشتر مشاهده شد.

پژوهشگران معتقدند ورزش ممکن است با تقویت عملکرد سیستم ایمنی به مقابله با سرطان کمک کند. همچنین افزایش جریان خون در تومور‌ها می‌تواند اثربخشی درمان‌های سرطان را افزایش دهد.

با این حال، بیشتر شواهد این بررسی از پژوهش‌های مربوط به سرطان سینه به دست آمده و برنامه‌های ورزشی مورد استفاده نیز تفاوت زیادی با یکدیگر داشتند. بنابراین، برای تعیین نوع، شدت و میزان مناسب ورزش برای بیماران مبتلا به سرطان به پژوهش‌های بیشتری نیاز است.

سایت مدیکال گزارش کرد، با وجود این محدودیت‌ها، پژوهشگران می‌گویند پزشکان می‌توانند ورزش برنامه‌ریزی‌شده را به‌عنوان بخشی از مراقبت‌های مربوط به سرطان توصیه کنند.