آبمیوه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

آب گوجه فرنگی

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ماهنامه کودک، سرشار از ویتامین ث  و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیداند.

ترکیب آب توت فرنگی و کیوی

سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

آب هویج

منبع بزرگ از بتا کارتن و ویتامین آ است که به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند.

آب کدو تنبل

منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است که در مبارزه با عفونت مفید است.

آب پرتقال و گریپ فروت

منبع خوبی از و ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند.

آب کلم

سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6، مس و آهن است.