نجات از سرطان با انجام این کار ساده و کم هزینه

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، برای دهه‌ها، پزشکان بر اتخاذ سبک زندگی سالم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تاکید داشته‌اند. اما اکنون، شواهد محکمی از تاثیر شگرف ورزش پس از تشخیص و درمان سرطان به دست آمده است که می‌تواند امید تازه‌ای به میلیون‌ها بیمار در سراسر جهان ببخشد.

نتایج نخستین کارآزمایی جهانی، با مشارکت بیمارانی از ایالات متحده، انگلیس، استرالیا، فرانسه و کانادا، نشان می‌دهد که یک رژیم ورزشی ساختاریافته پس از اتمام درمان سرطان، می‌تواند به طور چشمگیری خطر مرگ، بازگشت بیماری یا ایجاد سرطان جدید را کاهش دهد. این یافته، که بر اهمیت ورزش در پیشگیری از عود سرطان تاکید دارد، می‌تواند انقلابی در رویکرد‌های درمانی ایجاد کند.

یکی از برترین پزشکان سرطان جهان در این باره اظهار داشت: «برای اولین بار در تاریخ پزشکی، شواهد واضحی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش حتی بهتر از بسیاری از دارو‌هایی که در حال حاضر برای بیماران تجویز می‌شود، از عود سرطان و مرگ پیشگیری می‌کند.» این دیدگاه بر اهمیت فعالیت بدنی به عنوان یک مداخله قدرتمند تأکید دارد.

به گزارش روزنامه گاردین، دکتر «جولی گرالو»، افسر ارشد پزشکی آسکو که در این مطالعه شرکت نداشت، کیفیت یافته‌های آن را «بالاترین سطح شواهد» خواند. وی افزود که این نتایج منجر به «تغییر اساسی در درک اهمیت تشویق به فعالیت بدنی در طول درمان و بعد از درمان سرطان» خواهد شد و می‌تواند راهنمای پزشکان در ارائه توصیه‌های موثرتر به بیماران باشد.

این کارآزمایی بالینی نشان داد بیمارانی که پس از اتمام درمان، یک رژیم ورزشی ساختاریافته را با کمک مربی شخصی یا مربی بهداشت آغاز کردند، ۳۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مکرر یا جدید بودند. این آمار در مقایسه با بیمارانی است که فقط توصیه‌های بهداشتی کلی و یک کتابچه سبک زندگی سالم دریافت کرده بودند.

متخصصان در این پژوهش که بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۳ میلادی انجام شد، ۸۸۹ بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ (عمدتاً مرحله سوم بیماری) را مورد بررسی قرار دادند. بیماران به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروهی (۴۴۵ نفر) که در یک برنامه تمرینی ساختاریافته شرکت کردند و گروه دیگر (۴۴۴ نفر) که تنها توصیه‌های عمومی دریافت نمودند.

افراد حاضر در گروه تمرین، به مدت سه سال تحت نظر بودند. آنها ابتدا دو بار در ماه و سپس یک بار در ماه برای جلسات مربیگری و نظارت بر جلسات تمرین با یک مربی شخصی یا مربی بهداشت همکاری می‌کردند. این رویکرد منظم به حفظ انگیزه و پایبندی بیماران به برنامه ورزشی کمک شایانی کرد و نشان داد که حمایت تخصصی در دستیابی به نتایج مطلوب حیاتی است.

نتایج این مطالعه مهم در نشست سالانه انجمن سرطان‌شناسی بالینی آمریکا (Asco) در شیکاگو، که بزرگترین کنفرانس سرطان جهان محسوب می‌شود، ارائه گردید. جزئیات کامل این پژوهش نیز در مجله معتبر پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، که بر اعتبار و اهمیت این یافته‌ها در پیشگیری از سرطان و بهبود کیفیت زندگی بیماران می‌افزاید.