با خوردن این ۴ میوه وزن کم کنید
اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژیهاست و میوهها یکی از سادهترین و خوشمزهترین راهها برای رسیدن به این هدف هستند.
نجات نوزاد دچار خفگی با یک روش جدید/ دستاورد نوین پزشکی جواب داد
رئیس بیمارستان مهدیه از اجرای موفقیتآمیز نخستین دوره سرمادرمانی (کولینگ) برای نوزاد دچار آسفیکسی در سطح دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خبر داد. این تکنولوژی نوین با کاهش کنترلشده دمای بدن، مانع از بروز آسیبهای پایدار ناشی از کمبود اکسیژن در بدو تولد میشود.
بخورید ولی وزن کم کنید/ این خوراکیها شما را لاغر میکند
دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، از طرفداران جدی مصرف میوه است—و دلیلش کاملاً روشن است. میوهها سرشار از فیبر هستند؛ مادهای که به بهبود سلامت روده، سلامت قلب و حتی کاهش خطر برخی سرطانها کمک میکند.
اوج قدرت حافظه در چه سنی است؟
از زمانیکه خودمان را میشناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل میکنیم. اما این خاطرات را نمیتوانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را بهدست فراموشی بسپاریم.
مرگ سه نفر در پی یک بیماری حاد تنفسی/ هانتاویروس چیست؟
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، سه نفر در پی شیوع مشکوک هانتاویروس در یک کشتی تفریحی در اقیانوس اطلس جان خود را از دست دادهاند. تاکنون یک مورد ابتلا بهطور قطعی تأیید شده و پنج مورد مشکوک دیگر نیز در دست بررسی است.
روش درست شستشوی میوهها و سبزیجات چگونه است؟
هنوز خیلی از افراد تصور میکنند شستشوی دقیق میوهها و سبزیجات، کاری اضافی یا از روی وسواس است و معتقدند که میوهها و سبزیجات با یک آبکشی ساده هم تمیز میشوند.
پشتپرده فروش داروهای کمیاب در فضای مجازی/ تخلف دارویی یا کلاهبرداری؟
هادی احمدی، عضو هیأتمدیره انجمن داروسازان ایران، اقدام یک پلتفرم داخلی در تبلیغ و ادعای فروش داروهای کمیاب را تخلفی آشکار دانست و گفت چنین فعالیتی بدون مجوز سازمان غذا و دارو انجام میشود و میتواند مصداق کلاهبرداری از بیماران باشد.
کدام مکمل غذایی را برای خواب بهتر مصرف کنیم؟
بسیاری از افراد با مشکل به خواب رفتن و در خواب ماندن مواجه هستند یا با احساس خستگی و خوابآلودگی از خواب بیدار میشوند. در حالی که ایجاد راهکارهایی برای تقویت خواب در زمان خوابیدن مفید است در حال حاضر برخی از افراد از مصرف مکملها نیز بهرهمند میشوند اما مصرف کدام مکمل خواب، بهتر از دیگری است؟
آرامبخشها راهحل نیستند/ مصرف خودسرانه در شرایط بحرانی ممنوع
در روزهای بحرانی، مصرف خودسرانه قرص آرامبخش میتواند مشکلات بیشتری ایجاد کند.
چطور مصرف آب به ما ضرر میرساند؟
آب سادهترین و یکی از سالمترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته میشود.