کد خبر 559996

اقتصاد آنلاین گزارش می دهد؛

۶ نوشیدنی سم‌ زدا برای پاکسازی ریه‌ ها که در زمستان امسال باید مصرف کنید

ریه‌های ما یکی از مهم‌ترین اعضای بدن ما هستند که ما را زنده و سالم نگه می‌دارند خبر خوب در این باره، برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند بدون قرص و مکمل به سم‌زدایی از ریه‌ها کمک کنند.

به گزارش اقتصادآنلاین، تعداد زیادی از ما تا زمانی که مشکل تنفسی نداشته باشیم به‌سلامت ریه اهمیتی نمی‌دهیم. در هند باستان، در زبان سانسکریت و در آیورودا تنفس یعنی خود زندگی. 

با اینکه ریه‌های ما خودشان، خودشان را پاک‌سازی می‌کنند، ممکن است دچار خفگی، خون انبار شدن، ملتهب شدن و در صورت قرارگرفتن مداوم در معرض مواد آلاینده و سایر مواد سمی، احساس خفگی در شما ایجاد کنند. 

پس، بهتر است که قدم‌هایی برای حفظ سلامت ریه و ظرفیت تنفس برداریم. با انجام کار‌های ساده‌ای می‌توانیم ریه‌ها و سلامت کلی شما را تقویت کنیم. بهترین راه برای حفظ سلامت ریه‌ها دوری از سموم مضر مانند آلودگی هوا و دود سیگار و همچنین داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. 

نوشیدنی‌های سم‌زدای زمستانی برای پاک‌سازی ریه‌ها و بدن

به گفته جاسلین کائور متخصص رژیم، بعضی روش‌های طبیعی برای سم‌زدایی از ریه‌ها وجود دارد. در اینجا چند نوشیدنی سم‌زدا معرفی می‌کنیم که می‌تواند به بهبود ریه‌ها و سلامت کلی شما در فصل زمستان کمک کند: 

۱- عسل و آب گرم

این نوشیدنی می‌تواند به سم‌زدایی بدن و مبارزه با اثرات آلاینده‌ها کمک کند. عسل دارای خاصیت ضدالتهابی است که می‌تواند به بدن در پاک‌سازی عفونتی که باعث گلودرد شده است، کمک کند. 

۲- چای سبز

این روز‌ها استفاده از چای سبز به عادتی برای ما تبدیل شده است. چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به جلوگیری یا کاهش التهاب در ریه‌ها کمک می‌کند. مصرف ۲-۳ فنجان چای سبز در روز - ترجیحاً صبح و بعد از شام - راهی عالی برای پاک‌سازی ریه‌ها است. 

1

۳- آب دارچین

دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان و خواص ضدالتهاب است که می‌تواند به کاهش التهاب در ریه‌ها، کاهش فشارخون و کنترل سطح قند خون کمک کند. تحقیقات نشان داده است که این مزایای ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به‌ویژه برای افراد مبتلا به سرطان ریه در قبل و بعد از درمان مفید باشد. 

۴- نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه

زردچوبه می‌تواند برای کنترل سرفه، احتقان و سرما مفید باشد. می‌توان از نوشیدنی زنجبیل زردچوبه در موارد التهاب استفاده کرد، چون که دارای مواد ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل می‌تواند جلوی حالت تهوع و خون‌بند شدن را هم بگیرد. 

۵- چای مولتی

مصرف مولتی با عسل و آب می‌تواند به درمان سرفه، سرماخوردگی، گلودرد و پاک‌سازی ریه‌ها کمک کند. مصرف مولتی که به شیرین‌بیان نیز معروف است، به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 

1

۶- اسموتی سیب، چغندر، هویج

این ۳ ماده غذایی، سم‌زدایی کامل بدن را انجام می‌دهند و سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم و بسیاری از ترکیبات دیگر هستند که به کنترل آسم که از بیماری‌های شایع ریه در زمستان است کمک کند. مصرف این اسموتی غنی از آنتی‌اکسیدان در اواسط صبح راهی عالی برای پاک‌سازی ریه‌ها از سموم است. 

بیشتر بخوانید
ارسال نظر

  • رهگذر تنها
    ۰ ۰

    چقدر از دلال های میادین تره و بار گرفتید که این خبر را پخش کنید!؟ 🤔 امسال دلال ها کلی زمین برای کشت این محصولات اجاره کردن و برای انکه با خیال راحت و بیشتر بتونن همین محصولات را گرانتر بفروشند به سایت های خبری و فضای مجازی رو اوردن که پول بدهند تا اینخبر رابصورت علمی در بیارن و مردم رو اناده برای خرید بکنند.