برنامه رایگان لاغری فوری همراه با غذاهای متنوع / روز ششم و هفتم

برنامه رایگان رژیم لاغری روز ششم و هفتم را می توانید در ادامه دریافت کنید.

برنامه رایگان لاغری فوری همراه با غذاهای متنوع / روز ششم و هفتم

به گزارش اقتصادآنلاین، با رژیم ۱۲۰۰ کالری می توانید در ماه تا چهارکیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. در ادامه نمونه ای از برنامه رایگان لاغری فوری را می توانید دریافت کنید.  بهتر است برای ادامه این رژیم با پزشک متخصص مشورت کنید.

برنامه رژیم رایگان ۱۲۰۰ کالری برای هفت روز منتشر شده است.

  • برنامه رژیم لاغری رایگان روز اول را از اینجا مشاهده کنید.
  • برنامه رژیم لاغری رایگان روز دوم را از اینجا مشاهده کنید.
  • برنامه رژیم لاغری رایگان روز سوم را از اینجا مشاهده کنید.
  • برنامه رژیم لاغری رایگان روز چهارم را از اینجا مشاهده کنید.
  • برنامه رژیم لاغری رایگان روز پنجم را از اینجا مشاهده کنید.
  • برنامه رایگان لاغری فوری روز ششم و هفتم را از اینجا مشاهده کنید.

صبحانه رژیمی

40 گرم نان سنگک + 15 گرم خامه + 15گرم عسل

لاغری فوری


میان وعده رژیمی

یک عدد موز + تخمه و بادام زمینی

شیرینی رژیمی

ناهار رژیمی

50 گرم نان بربری  + 100 گرم سبزی + 20 گرم پنیر

ناهار ساده


میان وعده رژیمی

یک عدد خرما با چای

برنامه رایگان لاغری فوری

شام رژیمی

32 گرم سوسیس + 50 گرم نان باگت + 16 گرم سس قرمز + 7 گرم چیپس

شام کم کالری

صبحانه رژیمی

40 گرم نان بربری + 60 گرم ارده و شیره

لاغری

 

میان وعده رژیمی 

دویست گرم هندوانه

کالری هندوانه

ناهار رژیمی

یک و نیم کفگیر ماکارونی + سبزی + گوجه

ماکارونی رژیمی

میان وعده رژیمی

تخمه و بادام زمینی

کالری تخمه

شام رژیمی

5 قاشق برنج + 2 کتلت + ماست و خیار

کالری برنج

ارسال نظر