اخبار سلامت
-
مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمیشود!
پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
-
این خاصیتهای بینظیر خیار را بشناسید
دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان میدهد خوردن خیار میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
-
جزییات انتقال هوایی قلب از رفسنجان به تهران/ چه کسی قلب اهدایی را گرفت؟
عملیات انتقال قلب از رفسنجان به تهران با موفقیت انجام شد.
-
تا بهار تمام نشده از این ۵ خوراکی مفید غافل نشوید
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزهای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتیاکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن میرسانند.
-
۱۰ ماده غذایی تشدید کننده اضطراب و افسردگی
برخی از غذاها و نوشیدنیها وجود دارد که میتوانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند و علائم را حتی غیر قابل تحمل کنند و روحیه شما را به میزان قابل توجهی پایین آورند.
-
نکته اساسی برای جلوگیری از چاق شدن
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی…
-
خالکوبی خطر ابتلا به سرطان را ۲۱ درصد افزایش میدهد
نتایج جدیدترین مطالعه روی خالکوبی نشان داده است که انجام خالکوبی صرف نظر از اندازه آن، خطر ابتلا به لنفوم یا تومورهای سرطانی را تا ۲۱ درصد افزایش میدهد.
-
با این نوشیدنیها در خواب لاغر شوید
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است.
-
آمار عجیب از قربانیان سالانه مصرف سیگار در ایران
رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه اماکنی که در آنها دخانیات مصرف می شود، به سلامت جامعه آسیب می زنند، گفت: هدف مراکز تهیه، توزیع و عرضه مواد غذایی و همچنین اماکن عمومی، خدمت…
-
6 ماده غذایی برای کاهش وزن
اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به…
-
خوشمزه ترین غذاها برای دیابتی ها
بهترین وعدههای غذایی برای افراد دیابتی، وعدههایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک میکنند. این وعدهها باید حاوی کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر، پروتئین و چربیهای…
-
نگهداری این مواد غذایی در یخچال ممنوع
یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفهجویی در زمان و هزینه میشود و کمک میکند تا موادغذایی فصلهای گوناگون را نگهداری داریم. اما برخی مواد غذایی را نمیتوان…
-
اگر موقع ایستادن سرگیجه دارید در آستانه یک بیماری خطرناک هستید!
هنگام ایستادن احساس سرگیجه یا ضعف می کنید؟ یک مطالعه نشان میدهد که ممکن است در آینده در معرض خطر ابتلا به دیابت باشید.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش زدن در بزرگسالی
بیماری پوستی میتواند در دوران بلوغ نیز ادامه یابد، اما راههایی برای مدیریت ظاهر شدن مجدد آن وجود دارد.
-
معجزه این ۴ نوشیدنی برای درمان کبد چرب
اختلال کبد چرب یکی از بیماریهای بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان میتواند به عوارض بدی منتج شود.
-
خوراکیهایی که نمیگذارند آلزایمر بگیرید
غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
-
چرا باید در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم؟
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه ها می تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می تواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید،…
-
مغز را با این ۵ ماده تغذیه کنید
غذایی که میخورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار میکند.
-
بهترین آزمایشگاه تهران کجاست ؟ + آدرس و جزئیات
انجام تست های پزشکی در بهترین آزمایشگاه های تهران ، یکی از راهکارهای مؤثر در تشخیص سریع مشکلات و بیماری ها است. به همین دلیل در این مقاله به معرفی بهترین آزمایشگاه های شهر تهران خواهیم پرداخت.
-
این خوراکیها سرشار از قند پنهان هستند / خطرات قندهای پنهان چیست؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات…
-
کابوسهای شدید، نشانه بیماریهای خودایمنی مزمن
یک بررسی جدید نشان میدهد که کابوسهای شبانه ممکن است نشانه کمتر شناختهشده شروع بیماری لوپوس یا سایر بیماریهای خودایمنی عمومی مانند آرتریت روماتوئید باشند.
-
ویتامینی که کمک میکند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
خوراکیهایی که برای درمان تبخال مفیدند
در صورتی که با تبخال کاری نداشته باشید، علایم ظاهریاش بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز بهبود پیدا میکند؛ اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالتزدگی فرد برای حضور در اجتماع میشود. بههمین…
-
گسترش یک بیماری ویروسی در کشورهای اروپایی
روزنامه فرانکفورتر روند شای در مطلبی به گسترش تب کنگی در جهان و همچنین در بین کشورهای اروپایی پرداخته و نوشت: تب دنگی به سرعت در حال گسترش است و بسیاری از مقاصد سفر و توریستی از جمله در اروپا…
-
این غذاها عمرتان را کوتاه میکند!
دادههای پژوهشی نشان میدهد غذاهای فوقفرآوریشده میتوانند عمر را کوتاه کنند.
-
ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش شاخصی از شدت فعالیت جسمی شماست و بر اساس آن میتوانید دریابید آیا شدت ورزش شما به حد مطلوب رسیده است یا نه.
-
نوشیدن قهوه با معده خالی این ۶ بلا را سر شما میآورد
نوشیدن قهوه با معده خالی در اول صبح ضررهای زیادی برای سلامت جسمی و روانی شما دارد.
-
بهترین زمان برای نوشیدن چای / نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
-
درمان خواب آلودگی فصل بهار با ترفندهای ساده
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
-
خواص دارویی دمنوش بهارنارنج برای سردردهای میگرنی و عصبی +طرز تهیه
بهارنارنج تشنجها و حملات قلبی را کنترل میکند و به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب کمک میکند. در ادامه با طرز تهیه دمنوش بهارنارنج آشنا میشوید.