کدام دانهها امگا ۳ بیشتری دارند؟
دانهها از سادهترین و درعینحال مغذیترین مواد غذایی هستند که میتوانند بهطور طبیعی امگا ۳ موردنیاز بدن را تأمین کنند؛ خوراکیهایی کوچک که با افزودن به رژیم روزانه، سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب را بدون تغییر اساسی در برنامه غذایی بهبود میبخشند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/دی/۱۴۰۴ | ۱۶:۰۱