ویتامین D

وی ایکس
آگاه-شتاب
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
ویتامین D

کلید سلامت گوارش در ۴ ماده مغذی

سلامت روده تأثیر چشمگیری بر گوارش، ایمنی، خلق‌وخو و حتی ظاهر پوست دارد؛ ویتامین‌های D، A، C و B نقشی اساسی در حفظ این تعادل حیاتی ایفا می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۴:۰۰

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۸:۲۸

با این موارد غذایی ویتامین D بدنتان را تامین کنید

بدن انسان در پاسخ به مواجهه با نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. نور خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و برخی غذاها و مکمل‌ها نیز میزان آن را در بدن افزایش می‌دهند. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی است و در پیشگیری از دیابت نوع 1 و بسیاری از بیماری ها موثر است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۲:۴۰

مصرف ویتامین D تحت نظر پزشک مفید است

عضو انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران گفت: مصرف ویتامین D به طور منظم و تحت نظر پزشک با قابلیت‌های مفیدی که دارد نیز می‌تواند نقش پیشگیرانه خوبی در مسیر سلامت انسان برقرار کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/دی/۱۴۰۳ | ۱۳:۳۴

کمبود ویتامین D / از خستگی تا ریزش مو، علائم خطرناک برای زنان

  ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/آبان/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۴

ویتامین D بهتر است یا D۳ ؟

  ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D ۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D ۳ (کوله کلسیفرول) اشاره دارد. یکی از نقش‌های اصلی ویتامین D جذب کلسیم و فسفر است که برای معدنی شدن و تراکم استخوان ضروری هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/مهر/۱۴۰۳ | ۰۹:۲۳

خوردن ویتامین دی را جدی بگیرید

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن است که در مکمل‌های غذایی و برخی مواد غذایی یافت می‌شود و نقش موثری در حفظ سلامتی افراد دارد؛ کمبود این ویتامین بخصوص در دوره میانسالی می‌تواند مشکلات ناشی از پوکی استخوان را تشدید کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/مهر/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۲

علائم کمبود ویتامین D

همه نشانه‌های کمبود ویتامین D که باید به آن‌ها توجه کنیم در این گزارش آمده است.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/تير/۱۴۰۳ | ۲۰:۵۳

۹ علامت مسمومیت با ویتامین D را بشناسید

محققان آمریکایی می‌گویند گرچه مسمومیت با ویتامین D به ندرت دیده می‌شود، اما این موضوع می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به سلامت بدن شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/تير/۱۴۰۳ | ۰۸:۰۰
کیان طلا
x