سلامت

هنگام سرماخوردگی این غذاها را بیشتر مصرف کنید / پروتئین نیاز اصلی بدن است

هنگام سرماخوردگی، انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند به تأمین نیازهای بدن و تحمل بهتر علائم کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۵ | ۰۵:۳۰

درمان طبیعی چین‌وچروک پوست / از آجیل تا سبزیجات رنگارنگ

برای مراقبت از پوست، فقط نباید به کرم‌ها و محصولات زیبایی فکر کرد.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

سرما خوردید؟ این آش سنتی را از دست ندهید

با سرد شدن هوا، یک کاسه آش داغ می‌تواند حسابی بچسبد؛ به‌خصوص اگر با شلغم، گوشت، عدس و لپه تهیه شده باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۵ | ۰۳:۳۰

آغاز عصب‌کشی دندان با قیمت دولتی / دیگر دندان‌های خود را نکشید!

وزارت بهداشت از اجرای طرحی با تعرفه دولتی در مراکز منتخب خبر داده است.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۵ | ۲۲:۳۰

با این سبزی کمترشناخته‌شده‌ و پرخاصیت آشنا شوید / خواص مارچوبه و روش‌های مصرف آن

مارچوبه سبزی کم‌کالری و مغذی‌ای است که می‌توان آن را به روش‌های مختلف استفاده کرد.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

قبل از جراحی دیسک کمر، این نکته مهم را بدانید / MRI به‌تنهایی حکم جراحی نمی‌دهد

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران تأکید کرد که تشخیص بیرون‌زدگی دیسک در MRI به‌تنهایی به معنای نیاز به جراحی نیست.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۵ | ۰۵:۳۰

پشت چرت‌های روزانه چه خطری پنهان است؟ / هشدار محققان درباره عادت روزمره

مطالعه‌ای جدید روی بیش از ۹۹۰ سالمند نشان می‌دهد چرت زدن تقریباً روزانه با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط دارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۵ | ۰۳:۳۰

۵ مکمل مهم برای مقابله با خستگی / انرژی‌زا ها اصل ماجرا نیستند

خستگی مداوم و افت تمرکز ممکن است افراد را به مصرف مکمل‌ها سوق دهد، اما همه انواع بی‌حالی با یک راهکار برطرف نمی‌شوند.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

راز دندان‌های سالم در بشقاب شماست / ۹ ناجی طبیعی دندان‌ها

|

تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۵ | ۰۵:۳۰

خشکی صبحگاهی را دست‌کم نگیرید / زنگ خطر یک بیماری خودایمنی

خشکی صبحگاهی، تورم و درد مداوم مفاصل ممکن است نشانه آرتریت روماتوئید باشد.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۵ | ۰۱:۳۰

چگونه با یک اورتینکر برخورد کنیم / در ذهن او چه می‌گذرد؟

یک پیام کوتاه، یک سکوت یا تغییری کوچک در رفتار می‌تواند ذهن فردی بیش‌فکر را ساعت‌ها درگیر کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/مهر/۱۴۰۵ | ۰۵:۳۰

هشدار به شب‌زنده‌دارها / خطر پنهانی در رختخواب شما

شب‌بیداری ممکن است فراتر از خستگی روز بعد پیامد داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/مهر/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

راز آرامش ذهن در غذاهای روزمره / جلوی افسردگی را بگیرید

آنچه می‌خوریم ممکن است فراتر از سلامت جسم، با وضعیت روانی ما نیز ارتباط داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/مهر/۱۴۰۵ | ۰۴:۳۰

آموزش ابراز وجود / چگونه با اعتمادبه‌نفس حرف بزنیم؟

تا به حال پیش آمده حرفی برای گفتن داشته باشید، اما از ترس قضاوت یا ناراحت شدن دیگران سکوت کنید؟ مهارت ابراز وجود به شما کمک می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/مهر/۱۴۰۵ | ۰۱:۳۰

نشانه هشداردهنده در سلامت زنان / از خونریزی تا درد لگن

بعضی تغییرات بدن ممکن است در نگاه اول طبیعی به نظر برسند، اما تداوم آن‌ها می‌تواند نشانه مشکلی زمینه‌ای باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۵ | ۰۱:۳۰

هشدار وزیر بهداشت درباره یک بحران خاموش

وزیر بهداشت با تأکید بر ضرورت ارتقای سواد سلامت، نسبت به پیامدهای سبک زندگی نادرست، افزایش چاقی کودکان، آلودگی هوا، حوادث جاده‌ای و تأخیر در تشخیص بیماری‌ها هشدار داد و بر نقش رسانه‌ها در پیشگیری و فرهنگ‌سازی تأکید کرد.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/شهريور/۱۴۰۵ | ۲۲:۵۰

کرونا دوباره اوج گرفت | زنگ خطر به صدا درآمد

آمار ابتلا به کووید-۱۹ دوباره بالا رفته و هم‌زمانی آن با موج آنفلوآنزا نگرانی‌ها درباره روزهای پیش‌رو را بیشتر کرده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۴:۴۵

دو غذایی که نباید بیش از ۲ ساعت بیرون یخچال بمانند / مسمومیتی که با بو و رنگ قابل تشخیص نیست

متخصصان بیماری‌های عفونی درباره‌ی نگهداری برخی مواد غذایی پرمصرف در دمای اتاق هشدار دادند و تأکید کردند که گرم کردن مجدد نیز نمی‌تواند خطرات ناشی از رشد باکتری‌ها را کاملاً برطرف کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۶:۲۰

اگر به فکر سلامت بدنتان هستید، این کار را کم‌تر انجام دهید

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد حتی پس از سال‌ها کم‌تحرکی نیز می‌توان بخش زیادی از آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت را با ورزش منظم و افزایش تحرک روزانه جبران کرد.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/شهريور/۱۴۰۵ | ۲۲:۵۴

اگر جزو این افراد هستید، گوجه نخورید

گوجه‌فرنگی منبع خوبی از لیکوپن، ویتامین C، فیبر و پتاسیم است، اما برای برخی افراد مانند مبتلایان به رفلاکس معده، مشکلات گوارشی، حساسیت غذایی یا بیماری پیشرفته کلیوی، مصرف آن ممکن است مناسب نباشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۹/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۷:۳۰