سبزیجات

خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالم‌تر…

همه می دانند که باید سبزیجات را حتما قبل از مصرف به خوبی شست. می دانیم که تنها با آب کشیدن نمی توان از شر تمامی آلودگی…

سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آن‌ها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی…

سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این…

سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت‌ها است که خیلی‌ها گرفتار آن هستند. همه ما از این واقعیت آگاهیم اما همه نمی‌توانند موفق…

سیب زمینی و پیاز دو خوراکی پرکاربرد هستند به همین دلیل یاد گرفتن روش های نگه داری آنها ضروری است.

پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از…

رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی، با اعلام قیمت انواع سبزی و صیفی در نیمه تابستان، گران ترین آن ها را سیر خشک با…

قارچ‌ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی‌ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند.

شاید تنها کاری که بعد از خرید میوه‌ انجام می‌دهید این است که آن‌ها را داخل یخچال قرار می‌دهید. اینکه میوه‌ها را کجا…

همه می‌دانیم سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و انواع آنتی‌اکسیدان هستند و آنها را باید در یک رژیم غذایی…

ابتدا برای شروع باید بدانیم که سبزی‌های سبزی خوردن معمولا شامل چه سبزی‌هایی میشود. تره، شاهی، ترپچه، ریحان، نعنا،…

جولیا رابرتز بازیگر محبوب هالیوودی همیشه با زیبایی پوستش زبان زد همگان بوده است. جولیا رابرتز زیبایی پوستش را مدیون…

دبیر انجمن تغذیه البرزگفت: استفاده از میوه هایی چون خیار، هندوانه، پرتغال و توت فرنگی سبب کاهش تشنگی هنگام روزه داری…

همبرگر سبزیجات، یکی از انواع همبرگر‌های خوشمزه و لذیذ خانگی است که می‌توانید با مواد اولیه در دسترس و خیلی سریع آماده ک…

راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کم‌تر شدن خطر ابتلا به آن کمک…

همه ما بار‌ها از مادرانمان و یا متخصصان تغذیه در خصوص لزوم مصرف میوه و سبزیجات شنیده‌ایم.

خوراک مرغ خامه‌ای با قارچ یکی از انواع خوراک‌های مدرن است که از ترکیب مرغ و قارچ با خامه و سبزیجات تهیه می‌شود و غذایی…

گاهی اوقات مشکلاتی در بدن شما اتفاق می افتد که از نشانه های مصرف نکردن سبزیجات است، این علائم بدن هشدار از نخوردن…

اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث…

خستگی دائمی بدن می‌تواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.

یک مطالعه جدید مدعی است که خوردن سبزیجات ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی کمکی نکند.

استاد کالج پزشکی انیشتین گفت: مردم با عجله و غذا‌های فرآوری شده می‌خورند، میوه‌ها و سبزیجات را کم می‌کنند؛ در نتیجه…

​در بین محصولات پرمصرف سبزی و صیفی، به جز سه محصول که نسبت به هفته گذشته با افزایش قیمت مواجه بوده‌اند، قیمت سایر…

یک لیست کامل از خوردنی ها با طبع سرد شامل انواع مواد غذایی ، میوه جات ، ادویه و حتی عرقیات برای افرادی که طبعشان سردی…

یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی…

مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده‌روی…

مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده روی…

رییس اتحادیه مرکزی میوه و تره‌بار تهران، جزییات قیمت درجه یک تا سه انواع میوه و صیفی‌ براساس نرخ‌نامه عمده‌فروشی…