رژیم غذایی

مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش از چهار برابر تفاوت در میزان کربن را نشان می دهد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می‌…

محصولات سم‌زدا به‌هیچ‌وجه ضروری نیستند و حتی می‌توانند پیامدهای منفی بیشتری نسبت به پیامدهای مثبت احتمالی داشته باشند.

رژیم غذایی دَش یک برنامه‌ی غذایی تجاری برای کاهش وزن نیست، بلکه به معنای تغییر در رویکرد و سبک زندگی و تغذیه‌ای افراد …

 بر اساس نتایج تحقیق جدید که در آن یک سوم شرکت‌کنندگان بیش از ۱۰ درصد وزن بدن خود را از دست دادند، مشخص شد که افراد…

اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید و بایدها و نبایدهایی را در نظر…

افسردگی با تغییر زندگی افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان و مشاوره پزشکی اغلب به تسکین علائم کمک می کند، اما…

معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان…

برنامه رایگان رژیم لاغری را می توانید در ادامه دریافت کنید.

داستان کاهش وزن و آشفته بازار دست یافتن به وزن دلخواه آن هم با سرعت اعجاب آور و سریع، ذهن بسیاری افراد را در گیر ساخته…

طبق تحقیق دانشگاه راتگرز آمریکا، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در رژیم غذایی منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می‌شود و به…

با وجود اختلاف نظر دانشمندان بر سر تأثیر بالا رفتن مصرف گوشت بر گرمایش زمین اما گویا قرار است تولید گوشت‌های…

راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که…

به دلیل تفاوت های بیولوژیکی که در مرد و زن وجود دارد برخی از رژیم ها برای خانمها مناسب نیستند. اگر تصمیم به لاغری…

برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، می‌ توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.

گاهی برخی اشتباهات در وعده شام می‌توانند فاجعه بار باشند، در این مطلب بدترین عادت‌های شام را که سبب اضافه وزن می‌شوند، …

سلبریتی های هالیوودی همیشه با تناسب اندامشان معروف هستند، آنها در زندگی روزمره خود نکات و رژیم هایی را رعایت می کنند…

سرطان، همچنان یک عامل کشنده و مهم در جهان است و این درحالیست که متخصصان و کارشناسان سلامت در تلاش برای یافتن روش های…

استفاده از مکمل‌های غذایی بر سلامت انسان تأثیرات نامطلوب دارد.

کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود…

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهند بین الگو‌های رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد.

پایین نگه داشتن قند خون بدون دارو هم ممکن است کافیست تغذیه خود را اصلاح کرده و رژیم بدون قند را استفاده کنید و با کاهش…

خلاف بررسی‌های گذشته، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف گوشت قرمز با ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.

یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی ممکن است شما را…

طبق یک بررسی در اکونومیست، اگر همه مردم گیاهخوار بودند، یک چهارم زمین‌های کشاورزی فعلی مورد نیاز بود.

ریزش مو و کاهش میزان رشد مو، می تواند بنابر دلایل متعددی رخ دهد که یکی از مهم ترین دلایل آن، رژیم نامناسب و مصرف مواد…

راه حل در دسترسی وجود دارد که به افراد برای خواب بهتر شبانه کمک و آن‌ها را از مصرف دارو‌های خواب‌آور بی‌نیاز می‌کند.

اگر موهایتان نازک و کم‌پشت است این مطلب برای شماست؛ در ادامه با ماسک مویی آشنا می‌شوید که موها را پرپشت و تقویت می‌کند.

ممکن است شک داشته باشید و فکر کنید که کاهش وزن در سه هفته غیرممکن است، اما امکان پذیر است. فقط لازم است از توصیه‌های…