تغذیه

agah
ملی گلد.
کیان.
x
برچسب
تغذیه

از جگر گاو تا دسر قبل غذا/ عجیب‌ترین رژیم ستاره‌های فوتبال که همه را شوکه کرد

رژیم غذایی ستاره‌های فوتبال فقط به مرغ و برنج ختم نمی‌شود؛ از جگر و قلب گاو در برنامه هالند تا دسر قبل از غذای لواندوفسکی، عادت‌هایی که گاهی عجیب به نظر می‌رسند حالا به یکی از رازهای آمادگی بدنی بازیکنان تبدیل شده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۴۰

کدام مکمل غذایی را برای خواب بهتر مصرف کنیم؟

بسیاری از افراد با مشکل به خواب رفتن و در خواب ماندن مواجه هستند یا با احساس خستگی و خواب‌آلودگی از خواب بیدار می‌شوند. در حالی که ایجاد راهکارهایی برای تقویت خواب در زمان خوابیدن مفید است در حال حاضر برخی از افراد از مصرف مکمل‌ها نیز بهره‌مند می‌شوند اما مصرف کدام مکمل خواب، بهتر از دیگری است؟
|
تاریخ انتشار : ۱۳/ارديبهشت/۱۴۰۵ | ۰۷:۵۹

۵ اشتباه مهلک که چای را به سم تبدیل می‌کند

چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۵

هشدار؛ این غذاها ریزش موی شما را بیشتر می‌کند

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند منجر به التهاب شود که ریزش مو را در زنان بدتر می‌کند. غذا‌های سرخ شده
|
تاریخ انتشار : ۰۶/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۰:۰۳

آیا مصرف بیش از حد ویتامین خطرناک است؟

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیب‌های جدی وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۸

تغذیه‌ روزانه ملکه‌ الیزابت دوم که ۹۶ سال عمر کرد

ملکه الیزابت دوم در انتخاب غذاهای روزانه‌اش، تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار می‌داد. از میان‌وعده‌ی شکلاتی تا وعده‌های اصلی سبک، رژیم غذایی او الگویی‌ست برای تغذیه‌ی متعادل، کلاسیک و قابل‌دسترس. رعایت این اصول می‌تواند الهام‌بخش افرادی باشد که به دنبال سبک زندگی سالم و متعادل هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/مهر/۱۴۰۴ | ۱۸:۲۵

۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کنند

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/شهريور/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۱

علائم کمبود منیزیم در بدن

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش بسیار حیاتی در قسمت‌های مختلف بدن مانند عضلات، عملکرد سیستم عصبی، تنظیم فشار خون و حمایت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۳۰
مفید
x