غیرممکن است در جهانی که به معنای واقعی کلمه در آتش استرس می‌سوزد، شما دچار استرس نشوید! ازآنجایی‌که پوست آینه سلامت…
با توجه به چالش‌های بسیاری که در مسیر زندگی وجود دارد تقریبا همه‌ی افراد دچار استرس می‌شوند. کنترل استرس کاری اهمیت…
در اینفوگرافی زیر، راه حل هایی برای مدیریت استرس و نگرانی بعد از کنکور ذکر شده است.
تحقیقات نشان می‌دهد که استرس کم ناشی از ورزش یا کار متوسط می‌تواند توانایی‌های شناختی و فیزیکی ما را در دوران پیری…
استرس پاسخ طبیعی بدن به مسائل روزمره است اما اگر بیش از حد طبیعی با آن رو به رو باشیم زمینه ساز بیماری های فراوانی…