اخبار سلامت
-
بهترین روش برای شستن میوه و سبزی؛ نمک و سرکه یا آب و شوینده؟
به دلیل اینکه میوه و سبزیجات اغلب به صورت خام مصرف میشوند مراحل سالم سازی آنها بسیار مهم است.
-
راه اندازی بخش «آنژیوگرافی» برای نخستین بار در منطقه آزاد اروند
برای نخستین بار و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی آبادان و سازمان منطقه آزاد اروند، بخش آنژیوگرافی در حوزه نهاد متولی بهداشت و سلامت این منطقه، راه اندازی شد.
-
غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال میکند
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را کنترل کند.
-
پیازی که جوانه زده را میشود مصرف کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
برای سلامت استخوانها این میوه را بخورید
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوانها میکند.
-
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بیتحرکی، استرس کنترلنشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
-
شایعترین بیماری کبدی چیست؟
انواع مختلفی از بیماریهای کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی میشوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید…
-
با انتخاب این مواد غذایی در صبحانه لاغری شما قطعی است
این مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
-
خطر ناباروری با این نوع از رژیمهای لاغری
این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
-
سیب پخته بخوریم بهتر است یا سیب خام؟
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، میتواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم…
-
میانوعدههایی که هوش دانشآموزان را بالا میبرد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآوردههای لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد و گفت: شیر یک میانوعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانشآموزان است.
-
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
-
استامینوفن زیاد مصرف کنید این بلا سر چشمتان می آید!
استفاده بیش از حد از مسکن هایی مانند استامینوفن (پاراستامول) می تواند علائم غیرعادی به خصوص خشکی چشم را به همراه داشته باشد. خشکی چشم وضعیتی است که با عملکرد ضعیف لایه اشکی مشخص می شود.
-
سه خاصیت شگفتانگیز پسته برای سلامتی
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانهاست. تحقیقات نشان میدهد که پسته میتوانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
-
شایعترین بیماریهای گوارشی در کشور
فوق تخصص گوارش و بیماریهای کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سبک زندگی را از مهمترین علل افزایش بار بیماریهای گوارشی خواند و بر لزوم غربالگری سرطانهای شایع گوارشی تاکید کرد.
-
برنج دوباره گرم شده بخوریم یا نه؟
برخی معتقدند که خوردن برنج پختهشده پس از مدتی ماندن خطرناک است، مگر اینکه بلافاصله سرد شده باشد.
-
خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
دکترای تخصصی فیزیولوژی دام و طیور با رد شایعات درباره مرغ های هورمونی این مسئله را دروغ بزرگ قرن دانست که برخی افراد غیر مطلع به آن دامن می زنند. وی به مسئله مهم استفاده از آنتی بیوتیک در مرغ…
-
راهکارهایی سریع و سالم برای کاهش اضافه وزن نوروزی
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت…
-
عادتهای خواب چه ارتباطی با بیماریهای مختلف دارد؟
دانشمندان با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکتکننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماریهایی چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند.
-
تاثیر شگفت انگیز رنگ بشقاب در طعم غذا !
برخی محققان معتقدند که خوردن غذا در بشقابهای رنگی و هندسی طعم غذا را تغییر میدهد.
-
این علائم هر وقت در ظاهرتان آشکار شد یعنی فشار خون شما بالا رفته
یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.
-
۶ نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروسها
یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنیهای مفید نیز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
-
شکمتان بزرگ شود منتظر این علائم باشید!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که هرگونه وزن اضافی در میانسالی در اطراف شکم می تواند خطر ضعیف شدن فرد را در دهه های بعد افزایش دهد.
-
شناسایی دو مبتلا به مالاریا در کشور
مدیر گروه واحد مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت غرب اهواز با اشاره به اینکه بهار فصل تخمریزی بسیاری از حشرات است، از شناسایی دو نفر مبتلا به مالاریا در حوزه غرب شهرستان اهواز خبر داد.
-
به این دلیل چای پُر رنگ نخورید
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی وخانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
-
اگر پوستی جوان می خواهید، بخوانید!
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههایی است که میتواند به سلامت پوست ما کمک زیادی کند.
-
تقویت مغز به کمک این ادویه
زردچوبه بهتنهایی خوب است، اما وقتی با فلفل سیاه ترکیب شود فواید آن میتواند قویتر باشد.
-
آیا میشود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
کاهش وزن سریع میتواند وسوسهبرانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیمهای مُد روز در شبکههای اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵ کیلو کاهش وزن در عرض ۱۰ روز را میدهند.
-
هشدار! وجود فلزات سنگین در این نوع نمک تایید شد
کارشناس اداره غذای سازمان غذا و دارو با اشاره به وجود فلزات سنگین در نمکهای تصفیه نشده و متفرقه گفت: نمک دریا و نمکهای رنگی دارای انواع ناخالصیها از جمله فلزات سنگین بوده که خطر سرطانزایی…
-
نگرانی درباره سن اهداکنندگان خون در کشور افزایش یافت
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران، افزایش سن اهداکنندگان خون را برای سالهای بعد نگران کننده دانست.