تغذیه

  • به جای گوشت نخود بخورید!

    به جای گوشت نخود بخورید!

    اگر تمایلی به استفاده از گوشت ندارید و یا پزشک مصرف گوشت را برای شما محدود کرده است، نگران نباشید زیرا به راحتی می‌توان برخی از حبوبات و سبزیجات را جایگزین گوشت کرد و پروتئین‌ها و مواد مغذی لازم…

  • خواب بعد از غذا برای بدن مضر است؟

    خواب بعد از غذا برای بدن مضر است؟

    خیلی از ما بعد از اینکه یک شکم سیر غذا می‌خوریم، هوس خواب به سرمان می‌زند و فکر می‌کنیم با این کار حسابی به بدنمان سود می‌رسانیم؛ اما با انجام این کار نه‌تنها سودی به بدن ما نمی‌رسد، بلکه ممکن…