-
این غذاها را مصرف کنید تا بیشتر عمر کنید!
محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه جدید خود، غذاهایی را شناسایی کرده اند که می تواند به افراد در داشتن یک زندگی طولانی تر و سالم تر کمک کند.
-
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن
گرما به بدن شما استرس وارد میکند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماریهای قلبی یا تنفسی با مشکل روبهرو میشود.
-
پس از پیچ خوردن پا این کارها را انجام دهید
گاهی ممکن است در هنگام دویدن، پس از شوت کردن یک توپ و ... مچ پایتان پیچ بخورد و نتوانید به راحتی راه بروید.
-
طب سوزنی واقعا برای بدن مفید است؟
همه افراد تصور میکنند که برای درمان بیماریها باید حتماً به پزشک طب مدرن مراجعه و از داروهای شیمیایی استفاده کنند، درحالیکه برخی از بیماریها را میتوان بدون استفاده از این نوع داروها و عوارض…
-
اگر دائم هوس نوشابه میکنید بدن شما این ماده را کم دارد
بسیاری از افراد هستند که قسم میخورند یک روز بدون نوشابه نمیتوانند سر کنند. اگر شما هم دائم هوس نوشابه میکنید در واقع بدنتان دنبال این ماده خوراکی میگردد.
-
هشدار به مصرفکنندگان گوشتهای فرآوری شده
گوشتهای فرآوری شده به راحتی در رژیم غذایی معمول یافت میشوند و همانطور که این غذاها میتوانند خوشمزه باشند اما برای سلامتی شما خیلی مفید نخواهند بود.
-
این افراد در گرمای شدید دچار آسیب بیشتری میشوند
موجهای گرما در تابستان نه تنها میتواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه میتواند سلامت روانی آنها را هم در معرض تهدید قرار دهد.
-
درد آرنج نشانه این بیماریهاست؛ جدی بگیرید!
درد آرنج یکی از اختلالات آرنج است که میتواند در موقعیتهای مختلف برای افراد رخ دهد و وقوع این درد میتواند خود نشانهای برای اتفاق و عارضه دیگری باشد.
-
این افراد حتما واکسن هپاتیت B را بزنند
رئیس سابق شبکه هپاتیت ایران میگوید: حدود ۲۰۰ هزار نفر در ایران مبتلا به هپاتیت C و حدود ۱.۵ میلیون نفر مبتلا به هپاتیت B هستند اما خیلی از بیماران از بیماری خود خبر ندارند و ممکن است این بیماری…
-
هوای گرم احتمال سکته مغزی را بیشتر میکند
افزایش دما و رطوبت بالا خطر ابتلا به عوارض و مشکلات مربوط به گرما مانند کم آبی و گرمازدگی را افزایش می دهند و این شرایط نامساعد آب و هوایی همچنین میتواند خطر سکته مغزی را برای برخی از افراد…
-
چرا در تابستان چاق میشویم؟
به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان میشود.
-
خوردن پیاز برای این افراد مرگبار است!
این افراد لب به پیاز نزنند چون احتمال مرگ قطعی وجود دارد.
-
با رعایت این نکات در تابستان خنک بمانید / ۴ نکته برای متعادل نگهداشتن دمای بدن در تابستان
دمای بدن با قرار گرفتن در معرض گرما بالاتر میرود و این اتفاق معمولاً زمانی رخ میدهد که بدن به میزان کافی قادر به خنک کردن خود و حفظ دما در محدوده نرمال (۳۶٫۵ تا ۳۷٫۵ درجه سانتیگراد) نیست. هرچند…
-
چرا باید کمتر پیتزا بخوریم؟
چرا باید کمتر پیتزا بخوریم؟
خوردن پیتزا را همه دوست دارند، حتی متخصص تغذیه هم شاید پیتزا بخورد؛ اما خیلی کم، چون می داند این غذای آماده چگونه تهیه می شود.
-
نوشیدنی محبوب برای مبارزه با آلزایمر
پروتئینی به نام تاو به تثبیت ساختارها، در مغز سالم کمک میکند اما این پروتئینها میتوانند تودهها یا فیبریلها (فیبریل ها، مواد بیولوژیکی ساختاری هستند که تقریبا در همه موجودات زنده وجود دارند)…
-
از بین بردن چربی شکم با ۶ عادت غذایی جادویی
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است.
-
چرا گرمای شدید برای سلامتی مضر است؟
گرما به بدن شما استرس وارد میکند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماریهای قلبی یا تنفسی با مشکل روبهرو میشود.
-
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
همه افراد همه روزه درجههای مختلفی از ریزش مو را تجربه میکنند، اما اگر این ریزش از ۱۰۰ تار مو در روز بیشتر شود، نشان دهنده وجود مشکل است.
-
اگر در تابستان دچار سرماخوردگی شدهاید بخوانید
بینیتان مثل شیر آب آبریزی دارد، تب دارید و عطسههایتان تمام نمیشوند، پس دچار یکی از سرماخوردگیهای تابستانی شدهاید؛ اما واقعاً چرا باید در تابستان سرما بخورید؟ واقعیت این است که سرماخوردگی…
-
بدن زنان بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی آمادگی بارداری را دارد؟+ فیلم
پاسخ کلیدی به سوال مهم زنان که تا چه سنی می توانند باردار شوند را ببینید.
-
چرا نوشیدنیهای انرژیزا برای بدن خطر دارند؟
یکی از نوشیدنی های پر طرف دار بین نوجوانان و جوانان نوشیدنی های انرژی زاست که بهتر است اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این نوشیدنی ها داشته باشید، چرا که برای سلامتی خیلی مناسب نیستند.
-
هشدار پزشکان برای مصرف مولتی ویتامینها
به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست.
-
ظرفیت پذیرش پزشک متخصص افزایش یافت
معاون آموزشی وزیر بهداشت گفت: امسال علاوه بر ۳۰۰ ظرفیت اضافه شده برای پذیرش دانشجوی پزشکی در مقطع تخصص، هزار نفر دیگر نیز در مرحله تکمیل ظرفیت، پذیرش خواهند شد.
-
حقایقی شگفتانگیز درباره گریه کردن
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه میکنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمیدانند اما تحقیقات زیادی دربارهی تأثیر آن روی بدن انجام دادهاند
-
صبحانه را قبل از این ساعت بخورید
بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می…
-
چای فشار خون را بالا میبرد یا پایین؟
محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد.
-
خوردن گردوهای سیاه خطرناک است؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره مصرف گردوهای سیاه شده، توضیحاتی ارائه داد.
-
«وبا» در ایران طغیان میکند؟
معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه درحال حاضر با شرایط غیر عادی یا طغیانی از بیماری وبا مواجه نیستیم، گفت: موارد ابتلا به وبا که تاکنون (طی امسال) گزارش شده،…
-
اگر استرس دارید حتما این ماده معدنی را مصرف کنید
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنشهای بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
-
اگر یبوست دارید این مواد غذایی را نخورید!
یبوست از بیماری های شایع گوارشی است که افراد به دلایلی مختلفی دچار آن می شوند.