-
در تابستان چه غذاهایی بخوریم؟
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در فصل تابستان مصرف غذای کمتر و لطیفتر با هضم سریع مانند گوشت مرغ توصیه میشود.
-
دلایل لرزش انگشت شست / این نشانهها را جدی بگیرید
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
-
دیابت خود را با این میوه کنترل کنید
دیابت بیماری مزمنی است که میلیونها نفر در دنیا مبتلا به آن هستند. این بیماری که اساسا با افزایش قند خون بروز پیدا میکند، زمینهساز عوارض جدی مانند بیماریهای قلبیعروقی، نارسایی کلیوی و اختلال…
-
۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید
دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمیرسد.
-
گروه خونی طلایی چیست؟ چرا این قدر کمیاب است؟
گروه خونی افراد با وجود یا عدم وجود آنتی ژنهای خاص تعیین میشود موادی که اگر برای بدن خارجی تلقی شوند میتوانند پاسخ ایمنی را تحریک کنند.
-
خطر ابتلا به سرطان را به سادگی کاهش دهید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: فعالیتهای بدنی روزانه شدید که فقط چند دقیقه طول می کشد، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این یافته یک خبر عالی برای افرادی است که وقت برای ورزش و به باشگاه…
-
مصرف این روغن ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد
مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربیهایی مانند مارگارین و سس مایونز، میتواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
-
چه زمانی اسهال خطرناک است؟
اکثر موارد اسهال یک ناراحتی جزئی است. اما وقتی فراتر از یک مشکل گوارشی معمولی باشد، میتواند نشانه یک بیماری جدیتر باشد. اگر اسهال شدیدی دارید که با علائم نگرانکننده دیگری همراه است یا ویژگیهای…
-
بهترین ویتامینها برای بهبود خواب
نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد.
-
سه باور غلط درباره رشد کودکان
متخصص نوزادان، کودکان، نوجوانان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: خوراندن تخم کبوتر برای باز شدن زبان، کوتاه کردن مو برای رشد قد و استفاده از داروی بزرگسال با هدف اثربخشی بیشتر سه باور غلط و…
-
خربزه با عسل بخوریم میمیریم؟!
بسیاری از افراد بر اساس یک باور قدیمی، اگر سهوا یا عمدا خربزه و عسل را با هم مصرف کنند، نگران و مضطرب میشوند.
-
اگر میخواهید در تابستان کور نشوید، اینجوری عینکآفتابی بزنید!
عینک آفتابی بیشتر از آنکه یک وسیله جانبی یا اکسسوری باشد، یک سپر محافظتی برای چشمان شما در برابر آسیبهای خارجی (اعم از اشعه UV و گرد و غبار موجود در هوا) است. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور…
-
معجزه یک روغن در تقویت قدرت ذهنی
بنابر یافتههای یک مطالعه اولیه، افرادی که با افزایش سن به دنبال تقویت قدرت ذهنی هستند شاید تصمیم بگیرند از این پس در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین مارگارین کنند.
-
چطور سالم زندگی کنیم؟
اختصاص زمان کافی برای فعالیت بدنی ، تغذیه و کاهش سطح استرس اصلی ترین مواردی هستند که بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارند.
-
زغال اخته بخورید تا به زوال عقل دچار نشوید
این مطالعه که توسط دانشکده پزشکی نورویچ انجام شد، نشان داد که خوردن منظم زغال اخته می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی را در دوران پیری کاهش دهد. محققان این مطالعه می گویند که افزودن معادل…
-
ویتامینهایی که از یبوست پیشگیری میکند
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...…
-
برای درمان این بیماریها میوههای تابستانی بخورید
رییس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه میوهها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوههای تابستانی پرداخت.
-
هشدار به ۳۰ سالهها / این بیماری فقط برای پیرها نیست!
متخصصان دریافته اند که آلزایمر فقط برای افراد مسن نیست؛ بلکه جوانان را نیز در ۳۰ سالگی تهدید میکند.
-
اعلام پایان شرایط اضطراری کرونا در ایران / ماسک نزنید
مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در اطلاعیهای مبتنی بر نظر کمیته علمی کشوری کرونا کرونا از پایان شرایط اضطراری کرونا و استفاده همگانی از ماسک خبر داد.
-
از گوشیهایتان فاصله بگیرید!
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت:استفاده زیاد از وسایل رایانهای مانند گوشی همراه و رایانه مشکلات عضلانی و اسکلتی را در کودکان و نوجوانان افزایش داده است؛ به طوری که باعث فشار بیش از حد…
-
شرایط جدید دوره لیسانس پزشکی اعلام شد
شرایط فراغت از تحصیل دانشجویان غیر ایرانی (بین الملل) در دوره MBBS یا لیسانس پزشکی در شورای عالی برنامه ریزی علوم پزشکی تصویب و گام مهمی در افزایش پذیرش دانشجوی خارجی برداشته شد.
-
قرمز بودن چشم در فصل گرما به خاطر کمبود این ویتامین است! + یک درمان خوشمزه
یک متخصص داخلی گفت: قرمزی مداوم مویرگهای چشم نشانه کمبود ویتامین C. است که باید آن را جدی بگیرید.
-
توصیههای مهم پس از عقرب زدگی
بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در سال ۱۴۰۱ تعداد ۳۲ هزار و ۸۲۹ مورد عقرب زدگی در کشور ثبت شده است که منجر به فوت ۱۵ نفر شده است.
-
اپیدمی تنهایی در جهان / مردان تنها زودتر میمیرند
دادههای مطالعهای که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده، نشان میدهد انزوای اجتماعی ممکن است بر سلامت استخوانها تاثیر منفی بگذارد.
-
پاسخ به یک باور قدیمی / خوردن خربزه با عسل باعث مرگ میشود؟
بسیاری از افراد بر اساس یک باور قدیمی، اگر سهوا یا عمدا خربزه و عسل را با هم مصرف کنند، نگران و مضطرب میشوند.
-
راز افزایش طول عمر کشف شد
یافته های یک مطالعه جدید توسط محققان کالج پزشکی کارل ایلینوی، نشان داد: گنجاندن هشت عادت سالم در سبک زندگی افراد، می تواند طول عمر آنها را تا چند دهه افرایش دهد. این هشت عادت عبارتند از: فعالیت…
-
برای خوردن غذای نذری این نکات را رعایت کنید
رییس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه ادامه داد: همچنین ضروری است در هنگام توزیع غذا، از راه رفتن افراد توزیع کننده غذا بر روی سفرهها خودداری شود.
-
چرا مردان در تابستان چاق میشوند؟ + عکس
به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان میشود.
-
با این چای افسردگی را از خود دور کنید
انجمن روانپزشکی آمریکا میگوید که افسردگی میتواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
-
گیاهخواری برای سیاره ما بهتر است!
دانشمندان دانشگاه «آکسفورد» تایید کردند که رژیم گیاهخواری به شدت برای سیاره ما بهتر است.