ورزش زنان

دختر کاراته‌کای ایرانی به مدال طلای بازی‌های جهانی چین رسید

کاراته‌کای وزن ۵۰ کیلوگرم ایران به مدال طلای بازی‌های جهانی چنگدو دست یافت.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/مرداد/۱۴۰۴ | ۱۷:۲۳

مسابقات جایزه بزرگ روسیه/ مدال طلا بر گردن بانوی ایرانی

نماینده کشورمان در مسابقات روئینگ جایزه بزرگ روسیه موفق به مدال کسب طلا شد.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/خرداد/۱۴۰۴ | ۲۰:۵۳

اقدام ستودنی دختران هاکی باز ایران + فیلم

تیم امید هاکی روی یخ زنان ایران که نایب قهرمان مسابقات آسیایی شده‌اند، مدال نقره خود را به الهه حسین‌نژاد تقدیم کردند./ خبر ورزشی

|

تاریخ انتشار : ۱۷/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۰:۱۷

مقام‌آوری دختران ایران در کاپ آسیایی هاکی روی یخ ۲۰۲۵

تیم امید هاکی روی یخ دختران ایران با درخشش در رقابت‌های کاپ آسیایی ۲۰۲۵ در امارات، به مقام نایب‌قهرمانی این مسابقات دست یافت.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۴:۴۰

۵ ابزار هوش مصنوعی برای ورزشکاران و مربیان باشگاه/رژیم غذایی و برنامه تمرینی رایگان + فیلم

هوش مصنوعی تنها در دنیای فناوری و کسب‌وکار تحول ایجاد نکرده، بلکه به‌طور چشم‌گیری وارد دنیای ورزش، تناسب اندام و تمرینات باشگاهی شده است. اگر ورزشکار هستید و باشگاه می‌روید، این ۵ هوش مصنوعی را حتما باید بشناسید. دیگر نیازی نیست برای برنامه تمرینی و رژیم غذایی پول بدهید، هوش مصنوعی کار را راحت کرده است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۲۰:۲۵

قهرمان بوکس زنان المپیک مرد از آب درآمد!

با گزارش نشریه انگلیسی تست جنسیتی ایمان خلیف، بوکسور زن الجزایری، او را از نظر بیولوژیکی مرد نشان می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۴:۰۲

چه کسی به ورزش بیشتری نیاز دارد: زنان یا مردان؟

ورزش منظم برای داشتن زندگی طولانی و سالم اهمیت زیادی دارد، اما پرسش مهم اینجاست: برای بهره‌مندی از مزایای ورزش، زنان باید بیشتر ورزش کنند یا مردان؟

|

تاریخ انتشار : ۰۸/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۳:۳۰

آموزش این رشته ورزشی به زنان ممنوع شد

رییس هیات بوکس همدان گفت: بوکس در رشته بانوان فعال نیست و تا زمانی که فدراسیون ابلاغیه رسمی در این رابطه صادر نکند، امکان فعالیت باشگاهی در این رشته وجود ندارد.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۷:۵۸

۴ حرکت ساده برای آب کردن چربی بازو و زیر بغل بدون نیاز به باشگاه

اگر از افتادگی بازو، چربی‌های زیر بغل یا قوز پشت خسته شده‌اید و به دنبال راهی ساده و بدون نیاز به باشگاه برای اصلاح فرم بدنی‌تان هستید، این ویدیو مخصوص شماست. در این تمرینات اصلاحی، با انجام منظم ۴ حرکت هدفمند می‌توانید فرم بدنی‌تان را اصلاح کرده و از شر چربی‌های مزاحم زیر بغل، بازو و خط سوتین خلاص شوید.

|

تاریخ انتشار : ۳۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۲۰:۵۵

تاریخ‌سازی دختران ایران در جام جهانی

تیم ملی سپک تاکرای بانوان کشورمان در جام جهانی هند موفق به کسب مدال برنز در بخش دوبل شد.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۰:۱۶

برای کاهش وزن چند دقیقه ورزش هوازی لازم است ؟

ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/دی/۱۴۰۳ | ۱۵:۲۰

ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی؟ بهترین زمان برای فعالیت بدنی کدام است؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ورزش صبحگاهی، به‌ویژه بین ساعت ۶ تا ۸ صبح، تاثیر بیشتری بر کاهش چربی شکمی، بهبود فشار خون و تقویت عضلات پا دارد. در حالی که ورزش در هر زمانی مفید است، شواهد جدید حاکی از آن است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، ورزش قبل از صرف صبحانه می‌تواند موثرتر باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۸/دی/۱۴۰۳ | ۲۱:۲۷

شگفتی در ورزش ایران/ قهرمانی یک زن برای نخستین بار در تاریخ سوارکاری + عکس

برای اولین بار در تاریخ رشته پرش با اسب یک خانم توانست به عنوان قهرمانی کشور دست پیدا کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۴

یلدا سلیمانی؛ پدیده تیراندازی ایران + فیلم

در این ویدیو شاهد مصاحبه با یلدا سلیمانی ستاره‌ تازه آسمان تیراندازی ایران و یکی از جوان‌ترین اعضای تیم ملی تیراندازی زنان ایران خواهید بود.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آبان/۱۴۰۲ | ۱۶:۴۰