برای مراقبت از پوست، فقط نباید به کرم‌ها و محصولات زیبایی فکر کرد.

گیاهان، چربی‌ها و غذا‌های تخمیر شده می‌توانند چین و چروک‌ها را کاهش دهند، کلاژن را افزایش دهند و بافت پوست ما را بهبود بخشند.

تغییر رنگ و شکل خال‌ها یا باقی ماندن زخم‌هایی که ترمیم نمی‌شوند، می‌تواند زنگ خطری برای سلامت پوست باشد.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی محدودیت‌های استفاده از برخی مواد اولیه در این فرآورده‌ها را بر اساس ضوابط و منابع علمی جدید اتحادیه اروپا تشریح کرد.محمود آل‌بویه مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: در بررسی فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی، وضعیت ایمنی و مجاز بودن مواد اولیه باید بر اساس آخرین ضوابط و مستندات علمی مورد توجه قرار گیرد و استفاده از برخی ترکیبات از جمله آنالوگ‌های پروستاگلاندین، ماینوکسیدیل و مشتقات آن، فیناستراید و هیدروکینون با محدودیت‌های مشخصی مواجه است. مهر در خبری نوشت:وی درباره آنالوگ‌های پروستاگلاندین که در برخی محصولات مرتبط با رویش مژه و ابرو استفاده می‌شوند، اظهار کرد: با توجه به نگرانی‌های مطرح‌شده در ارزیابی‌های علمی مراجع اروپایی درباره ایمنی این ترکیبات، تولیدکنندگان و متقاضیان این محصولات باید مستندات علمی مربوط به ایمنی مصرف و همچنین وضعیت طبقه‌بندی این فرآورده‌ها در اتحادیه اروپا را ارائه کنند تا امکان بررسی دقیق‌تر آنها فراهم شود. آل‌بویه درباره ماینوکسیدیل و مشتقات آن نیز گفت: بر اساس اطلاعات پایگاه مواد اولیه اتحادیه اروپا COSING، استفاده از این ترکیبات در فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی مجاز نیست و محصولات حاوی این مواد نمی‌توانند در قالب فرآورده آرایشی و بهداشتی عرضه شوند.

نشانه‌های خشکی پوست در همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند سن، رنگ پوست، وضعیت سلامت و شرایط محیطی می‌توانند بر شدت علائم اثر بگذارند.

تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی به کاهش خارش پوست کمک می‌کند، اما هیچ ماده غذایی معجزه‌آسایی برای درمان قطعی آن وجود ندارد.

«بتاکاروتن» رنگدانه‌ای طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی و ماده اولیه تولید ویتامین آ در بدن است و می‌تواند پوست شما را جوان تر کند.

گرمای تابستان فقط یک تغییر دمای ساده نیست؛ اشعه فرابنفش (UV) خورشید در این روز‌ها به بالاترین حد خود می‌رسد و به طور مستقیم سلامت پوست شما را تهدید می‌کند.

با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، توجه بیشتر افراد به پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی معطوف می‌شود، اما آفتاب‌سوختگی به‌عنوان یکی از آسیب‌های شایع و در عین حال کمتر مورد توجه، سلامت پوست را تهدید می‌کند.

کلاژن نوعی پروتئین است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در بخش‌های مختلفی مانند مو، پوست، ناخن، استخوان‌ها، غضروف‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، رگ‌های خونی و دستگاه گوارش حضور دارد.

مکمل‌های کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنی‌های آمادهاین روز‌ها با تبلیغات زیادی برای کارکرد حوان کنندگی فروخته می‌شود.

کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل به طور جدی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می‌گذارد.

با گنجاندن خوراکی‌های سرشار از امگا-۳، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی، می‌توان به پوستی سالم‌تر، سفت‌تر و درخشان‌تر دست یافت.

تحقیقی در نیوزیلند نشان می‌دهد بهترین راه رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم؛ مصرف روزانه دو کیوی می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، ضخامت پوست را بیشتر کند و روند بازسازی آن را سرعت ببخشد.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذا‌های شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به پیامد‌های کمتر دیده‌شده آلودگی هوا، تأکید کرد که آلاینده‌های محیطی با تخریب سد دفاعی پوست، زمینه بروز التهاب، خشکی و پیری زودرس را فراهم می‌کنند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد غشای نازک داخل پوست تخم‌مرغ، سرشار از ترکیبات مفید برای کاهش چین‌وچروک، تقویت رشد مو و حتی بهبود سلامت مفاصل و استخوان‌هاست.

سرمای زمستان و خشکی هوا، اشعه ماورای بنفش همچنان تهدیدی برای پوست است.

پوست انسان در معرض آلودگی هوا آسیب‌پذیر است، اما با رعایت نکات مراقبتی می‌توان اثرات منفی آلودگی را کاهش داد و سلامت پوست را حفظ کرد.

آشنایی با انواع لک‌های پوستی، علل ایجاد و روش‌های درمان آنها به شما کمک می‌کند پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر داشته باشید. این مقاله راهنمای کامل مراقبت از لک‌های پوستی است.