تغذیه

مثقال طلا
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
تغذیه

۵ اشتباه مهلک که چای را به سم تبدیل می‌کند

چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/بهمن/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۵

هشدار؛ این غذاها ریزش موی شما را بیشتر می‌کند

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند منجر به التهاب شود که ریزش مو را در زنان بدتر می‌کند. غذا‌های سرخ شده
|
تاریخ انتشار : ۰۶/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۰:۰۳

آیا مصرف بیش از حد ویتامین خطرناک است؟

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیب‌های جدی وارد کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۴ | ۲۳:۵۸

تغذیه‌ روزانه ملکه‌ الیزابت دوم که ۹۶ سال عمر کرد

ملکه الیزابت دوم در انتخاب غذاهای روزانه‌اش، تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار می‌داد. از میان‌وعده‌ی شکلاتی تا وعده‌های اصلی سبک، رژیم غذایی او الگویی‌ست برای تغذیه‌ی متعادل، کلاسیک و قابل‌دسترس. رعایت این اصول می‌تواند الهام‌بخش افرادی باشد که به دنبال سبک زندگی سالم و متعادل هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/مهر/۱۴۰۴ | ۱۸:۲۵

۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کنند

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/شهريور/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۱

علائم کمبود منیزیم در بدن

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش بسیار حیاتی در قسمت‌های مختلف بدن مانند عضلات، عملکرد سیستم عصبی، تنظیم فشار خون و حمایت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۳۰

چرا در زمان بیماری اشتها کم می‌شود؟

تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکار‌های پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۱:۰۰

خطرات مصرف بیش از حد پروتئین

پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/خرداد/۱۴۰۴ | ۰۰:۴۵
مدیرکل دفتر اطلاعات رفاه ایرانیان وزارت تعاون:

کالابرگ حدود ۸ درصد باعث بهبود تغذیه مردم شده است

مدیرکل دفتر اطلاعات رفاه ایرانیان وزارت تعاون گفت: سال گذشته که طرح اجرا شد مرکز پژوهش‌های مجلس که گزارشی را ارائه کردند، طبق داده‌هایی که از روی بودجه خانوار مرکز آمار محاسبه کرده بودند تخمین زده بودند که حدود ۸ درصد باعث بهبود تغذیه مردم شده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۸:۲۸

پیتزا خوردن در این زمان ممنوع!

پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذا‌های سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۰