سلامت بدن - صفحه 17

وسیله خطرناک در آشپزخانه تهدیدی پنهان برای سلامتی ریه

این مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه استنفورد انجام شده و نشان می‌دهد اجاق‌های گازسوز و پروپانی سهم قابل‌توجهی در میزان تماس طولانی‌مدت افراد با دی‌اکسید نیتروژن دارند.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰

راز لرزیدن بدن در هوای سرد چیست؟

بدن انسان و دیگر جانداران، با تغییراتی خودکار و خارج از اختیار ما، از ما در برابر تغییرات محیطی محافظت می‌کند، از جمله اینکه در هوای سرد می‌لرزیم و این لرزش، پاسخی خودکار است که توسط هیپوتالاموس، کنترل می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۰۰

کشف ماده مغذی فعال‌کننده روده‌ها در مبارزه با دیابت

میکروب‌هایی که در روده‌های ما زندگی می‌کنند، قابلیت تبدیل به کارگران شیمیایی بسیار قدرتمندی را دارند و اکنون مشخص شده است که یک ماده مغذی رایج، روده‌های ما را به کارخانه‌های شیمیایی مبارزه با دیابت تبدیل می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰

صبحانه‌ای که به ضرر بدن است/ مراقب این غذا‌ها باشید

در صبحانه از خودردن این غذا‌ها بپرهیزید. همراه ما باشید.

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۴۰

سلامت کلیه با غذا درمانی/ میوه‌های ضدالتهاب و مفید برای کلیه

با توجه به نقش حیاتی تغذیه در عملکرد کلیه‌ها، پژوهشگران و متخصصان تغذیه چند میوه کلیدی را توصیه می‌کنند که افزودن آنها به رژیم روزانه می‌تواند خطر بیماری‌های کلیوی را کاهش دهد.

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۲۰

۶ عامل ناخواسته اضطراب در اتاق خواب

در حالی که بسیاری برای زیباسازی اتاق خواب به افزودن وسایل جدید فکر می‌کنند، بررسی‌های تازه نشان می‌دهد حذف برخی اشیای کوچک، اما تأثیرگذار می‌تواند به‌مراتب بیشتر به ایجاد فضایی آرام و منظم کمک کند

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰

رابطه قهوه و دردهای مزمن/ کشف تاثیر غیرمنتظره نوشیدنی محبوب بر سلامتی بدن

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مصرف زیاد قهوه می‌تواند شدت دردهای مزمن را در بزرگسالان مسن افزایش دهد، در حالی که ماهی‌های چرب با کاهش التهاب به تسکین این دردها کمک می‌کنند؛ یافته‌ای که اهمیت انتخاب درست خوراکی‌ها در مدیریت درد را برجسته می‌سازد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۴۰

کاهش حس بویایی را جدی بگیرید/ زنگ خطر ابتلا به بیماری‌های جدی

کارشناسان بین‌المللی هشدار دادند که کاهش یا اختلال در حس بویایی که حدود یک‌پنجم جمعیت جهان را درگیر کرده می‌تواند نشانه‌ای اولیه از بیماری‌های خطرناکی مانند زوال عقل، پارکینسون و مشکلات قلبی باشد و خواستار گنجاندن آزمایش بو در مراقبت‌های بهداشتی شدند.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۰۰

این صبحانه فشار خون شما را بالا می‌برد!

ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از پرطرفدارترین صبحانه‌ها، به دلیل میزان بالای سدیم و چربی‌های اشباع خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون را افزایش می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/آذر/۱۴۰۴ | ۰۸:۱۳

چند بار اجابت مزاج نشان‌دهنده سلامتی است؟ / معیار ساده برای سنجش سلامت بدن

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برنامه دفع مدفوع شما چیز‌های زیادی در مورد سلامت کلی بدن شما می‌گوید.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/آذر/۱۴۰۴ | ۰۴:۰۰

نشانه های هشداردهنده مصرف بیش از حد فیبر در بدن

بسیاری از کاربران با معرفی مکمل‌ها، غذا‌های پرفیبر و روش‌های افزایش مصرف فیبر، این شیوه را تبلیغ می‌کنند.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۲۰

با خواب شبانه فشار خون بالا را شکست دهید

نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید می‌کند که زمان خوابیدن و بیدار شدن نقشی مهم‌تر از تصور عموم در تنظیم فشار خون دارد و حتی تغییرات کوچک در نظم خواب می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت قلب داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۴۰

چرا زنان بیشتر از مردان در ترک سیگار شکست می‌خورند؟

اضطراب، استرس و افسردگی از جمله عواملی است که باعث می‌شود ترک سیگار برای زنان دشوارتر از مردان باشد، به‌ویژه در شرایط تنش‌زا مانند شب‌های امتحان یا مشکلات زندگی.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آذر/۱۴۰۴ | ۰۹:۰۱

۵ سم پنهان در سفره بیماران/ غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که روند درمان را مختل می‌کنند

با شروع فصل بیماری‌های ویروسی، پزشکان تأکید دارند که پرهیز از برخی مواد غذایی به اندازه مصرف خوراکی‌های مفید در تسریع روند درمان و تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۰۰

یک شب بی‌خوابی؛ شوک جدی به بدن/ از اختلال تمرکز تا تضعیف سیستم ایمنی

اثرات یک شب بی‌خوابی در مقایسه با بی‌خوابی مزمن که می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بی‌نظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کم‌رنگ است.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰

۳ نشانه که نشان می‌دهد فیبر شما بیش از حد است

مصرف بیش از حد فیبر می‌تواند تعادل تغذیه روزانه را به هم زده و مشکلاتی مانند اختلالات گوارشی و کمبود مواد معدنی ایجاد کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۱۰:۱۱

آیا چای مانع جذب آهن می‌شود؟ / بررسی علمی یک باور رایج

چای با وجود محبوبیت جهانی، می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد؛ موضوعی که برای افراد در معرض کمبود آهن اهمیت ویژه‌ای دارد و نیازمند توجه به نوع مصرف و راهکار‌های پیشگیری است.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۰۴:۰۰

علامت اصلی ابتلا به آنفلوآنزا چسیت؟ / هشدار جدی برای فصل سرما

مینو محرز با اشاره به هم‌زمانی شیوع آنفلوآنزا و افزایش آلودگی هوا گفت: جهان این روز‌ها با سویه‌ای تازه از آنفلوآنزا روبه‌روست؛ سویه‌ای که به دلیل همه‌گیری کرونا با تأخیر وارد چرخه شد.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۲۰

این میوه پرطرفدار پاییزی معجزه طلایی درمان فشار خون

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد نوشیدن روزانه آب پرتقال تازه با کاهش فعالیت ژن‌های مرتبط با استرس و التهاب، به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۰۳:۰۰

بدترین وضعیت خواب و پیامدهای آن برای سلامتی

پزشکان هشدار می‌دهند خوابیدن در وضعیت موسوم به «T. rex» یعنی خواب با دست‌های خم و جمع‌شده روی سینه، می‌تواند به مرور باعث بی‌حسی، درد و حتی آسیب عصبی دائمی شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آذر/۱۴۰۴ | ۰۲:۲۰