چاقی - صفحه 3

وی ایکس اکستریم
مثقال-طلا با آگاه
x
برچسب
چاقی

کدام مواد غذایی به‌سرعت باعث چاقی می‌شوند؟

قبل از هر چیز باید بدانیم هر وزنی که داریم مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر است؛ بنابراین حتی کسانی که می‌خواهند چاق شوند باید مصرف شیرینی، شکلات، همبرگر، گوشت سرد، نوشابه و سایر غذاهای چرب و شیرین را محدود کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/تير/۱۴۰۳ | ۰۷:۵۱

آیا مولتی ویتامین مینرال چاق کننده است؟

در دهه‌های اخیر با تغییراتی که در سبک زندگی و رژیم غذایی افراد ایجاد شده است، نام واژه “مولتی ویتامین مینرال” بیش از پیش به گوش می‌خورد و برای اکثریت افراد آشنا است. استفاده از مولتی ویتامین مینرال یکی از بهترین راه‌ها برای جبران کمبودهای بدن از نظر ویتامین‌ها و مواد مغذی به شمار می‌آید.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۳ | ۱۲:۴۹

مصرف فلفل چیلی باعث چاقی می شود؟

چندین مطالعه مشاهده‌ای در مقیاس بزرگ، از جمله یک مطالعه جامع انجام‌شده در روستاهای چین، ارتباط قابل‌توجهی را بین دفعات مصرف غذاهای تند و چاقی کلی نشان داده‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۹

این ۴ عامل دلیل اصلی چاقی ناگهانی هستند!

کمبود خواب می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمون‌های گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب افزایش وزن شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/خرداد/۱۴۰۳ | ۱۵:۱۹

دو عامل جلوگیری از چاقی

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۰۶:۰۰

چگونه برنج بخوریم چاق نشویم؟

هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتئین تبدیل می شود که شامل هر ۹ اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده خوشمزه شناخته می شود. شما می توانید برنج با عدس یا لپه را درست کنید و با مقداری ترشی و قیمه میل کنید.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۱

کمبود این ویتامین باعث چاقی می‌شود

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۳:۰۲

با این روش ساده در عید چاق نشوید

پژوهشگران بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانۀ وزنی که به عنوان «وزن هدف» برای خود تعریف کرده‌ایم، افراد را تشویق می‌کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۲:۰۸

این میوه چاق کننده است

موز کالری نسبتا کمی دارد. یک موز متوسط حاوی بیش از ۱۰۰ کالری است که آن را به یک میان وعده رضایت بخش برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۴:۰۸

همه‌گیری بعدی چاقی است

گزارشی که در آستانه ۴ مارس روز جهانی چاقی منتشر شده، حاکی از آن است که معضل چاقی در کشورهای با درآمد کم و متوسط افزایش یافته و اکنون بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان از جمله کودکان و نوجوانان در معرض «همه‌گیری» چاقی هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۹:۰۱

دلیل اصلی چاق شدن مردان بعد ازدواج چیست؟

محققان می‌گویند مردان پس از ازدواج چاق تر می‌شوند زیرا بیشتر غذا می‌خورند و کمتر ورزش می‌کنند. در مطالعه جداگانه نیز گفته شده هر چه مردان رضایت بیشتری از ازدواج داشته باشند، میزان چاقی ‌شان بیشتر می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۲:۴۶

فرار از تنهایی، چاق‌ها را از مرگ نجات می‌دهد!

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که با کاهش انزوای اجتماعی و تنهایی، خطر مرگ و میر ناشی از همه علل در میان افراد چاق ۳۶ درصد و در افراد غیر چاق ۹ درصد کاهش می‌یابد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۴:۰۰

این دارو ضد سرطان روده است

پژوهشگران می‌گویند داروی محبوب برای درمان بیماری دیابت نوع ۲ و کاهش وزن می‌تواند در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/دی/۱۴۰۲ | ۱۸:۱۶

ویتامین‌هایی که باعث اضافه وزن شما می‌شود

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/آبان/۱۴۰۲ | ۲۱:۵۳

چاقی باعث آلزایمر می‌شود؟

محققان به سرپرستی دکتر مروج علاساف در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در ایالات‌متحده ارتباطی را بین چاقی و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر کشف کردند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/آبان/۱۴۰۲ | ۱۱:۴۷

معمای چاقی حل شد

در حالی که رژیم‌های غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدت‌هاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن می‌شود، تحقیق می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۲ | ۱۸:۱۱

چرا میل به غذای چرب و بستنی بیشتر است؟

تیمی از دانشمندان علوم اعصاب و فیزیولوژیست ها در دانشگاه کمبریج که با یک تعدادی از همکاران موسسه علوم متابولیک Wellcome Trust-MRC در بیمارستان آدنبروک کار می کنند، دریافته اند که اسکن های MRI می توانند قسمت هایی از مغز را که در پاسخ به غذاهای چرب نقش دارند، آشکار کند. در مقاله خود که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، این گروه توضیح می‌دهند که چگونه میلک شیک‌ها را با مقادیر مختلف چربی غنی کردند، سپس از داوطلبان خواستند هنگام انجام اسکن مغز، آنها را بچشند و با انجام این کار چه چیزی پیدا کردند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/مهر/۱۴۰۲ | ۱۹:۵۵
کیان
x