راز جوان‌ماندن در خواب است / چند ساعت بخوابیم تا پیر نشویم؟

پژوهشگران دانشگاه کلمبیا با بررسی ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک دریافتند که خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با تسریع روند پیری در سراسر بدن مرتبط است.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/شهريور/۱۴۰۵ | ۰۶:۱۵

هشدار درباره لکه‌هایی که آرام‌آرام ظاهر می‌شوند / این تغییر پوستی با بالا رفتن سن شایع‌تر می‌شود

لکه‌های پیری از شایع‌ترین تغییرات پوستی در سنین بالاتر هستند که بیشتر به‌دلیل قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید ایجاد می‌شوند؛ لکه‌هایی که معمولاً بی‌خطرند، اما می‌توانند بر ظاهر و اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر بگذارند.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

کشف ماده‌ای شگفت‌انگیز در سیر کهنه با اثرات ضدپیری

اس‌وان‌پی‌سی (S ۱ PC) ماده‌ای است که در عصاره سیر کهنه وجود دارد. نام کامل آن اس وان پروپنیل ال سیستئین (S-۱-propenyl-L-cysteine) است.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/تير/۱۴۰۵ | ۰۷:۰۰

یک نشانه در پیری که مرگ را پیش‌بینی می‌کند

مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا شناخته می‌شوند.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/تير/۱۴۰۵ | ۰۳:۰۰

اگر این علائم را دارید یعنی مرگ بیخ گوشتان است!

امروزه ضعف و ناتوانی چیزی بیش از یک بخش اجتناب‌ناپذیر از پیری شناخته شده است و در حالی که همچنان پیش‌بینی‌کننده قدرتمندی برای احتمال بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در مراحل بعدی زندگی است، شواهد فزاینده‌ای نشان می‌دهد که اغلب می‌توان از آن پیشگیری کرد، سرعت آن را کاهش داد یا بهبود بخشید.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/خرداد/۱۴۰۵ | ۱۷:۲۷

چطور هنر جلوی پیری بیولوژیکی را می‌گیرد؟

تحقیقات جدید دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که فعالیت‌های هنری مانند نقاشی، آواز و بازدید از موزه‌ها می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کند کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/ارديبهشت/۱۴۰۵ | ۱۵:۵۵

۴ ماده غذایی برای پیشگیری از پیری مغز

چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخم‌مرغ، سبزیجات و ماهی‌های چرب می‌توانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/بهمن/۱۴۰۴ | ۰۰:۴۲

نقش شگفت‌انگیز کفیر در کند کردن روند پیری

پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن است در پیشگیری یا حتی رفع برخی نشانه‌های پیری نقش داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/دی/۱۴۰۴ | ۰۳:۲۰

اگر می‌خواهید جوان بمانید از این ۶ خوراکی پرهیز کنید

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/آبان/۱۴۰۴ | ۲۲:۲۱

راز جوان ماندن پوست /آیا سن پوستی قابل تغییر است؟

پوست شما می‌تواند ده سال جوان‌تر یا پیرتر از سن شناسنامه‌ای‌تان باشد! آنچه واقعاً نشان‌دهنده سلامت و جوانی پوست است «سن پوستی» است؛ معیاری علمی که تحت تأثیر ژنتیک، سبک زندگی و مراقبت‌های روزانه تغییر می‌کند و بر خلاف سن تقویمی، قابل کنترل و بهبود است.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/شهريور/۱۴۰۴ | ۱۸:۲۱

با این روش‌ها سن واقعی بدنتان را محاسبه کنید

سلامت واقعی بدن را می‌توان با چند آزمون ساده سنجید؛ آزمون‌هایی که نشانه‌های سن زیستی شما را آشکار می‌کنند.

|

تاریخ انتشار : ۲۶/شهريور/۱۴۰۴ | ۰۳:۲۶

زنگ خطر هشدار پیری جمعیت در ایران به صدا درآمد

جمعیت سالمندان لرستان به حدود ۱۴ درصد رسیده؛ موضوعی که زنگ هشدار پیری جمعیت را برای مسئولان به صدا درآورده و لزوم تدوین سیاست‌های حمایتی را دوچندان کرده است.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/مرداد/۱۴۰۴ | ۰۶:۴۲

این ویتامین پیری بیولوژیکی بدن را کُند می‌کند

محققان گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D ۳ مصرف می‌کنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهک‌های محافظ کد DNA در انتهای کروموزوم‌ها، دارند.

|

تاریخ انتشار : ۰۶/تير/۱۴۰۴ | ۲۳:۲۴

این ویتامین بمب جوانی است/ پیری بیولوژیکی را کند کنید

جدیدترین تحقیقات در خصوص کند کردن روند پیری نشان داده است که ویتامین دی می‌تواند این روند را کاهش دهد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۰

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این دسته از کودکان سریع‌تر پیر می‌شوند

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نابرابری‌های اقتصادی در دهه اول زندگی کودکان فقیر، می‌تواند تأثیرات عمیق و ماندگاری بر سلامت بیولوژیکی آنها داشته باشد. به گفته محققان کودکانی که در خانواده‌های با تمکن مالی پایین‌تر رشد می‌کنند، دارای نشانگر‌های سلولی پیری سریع‌تری نسبت به همسالان ثروتمندتر خود هستند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/خرداد/۱۴۰۴ | ۲۰:۳۸

پروتئینی که زود پیرتان می کند!

پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/خرداد/۱۴۰۴ | ۱۶:۳۷

این مکمل طبیعی سن بیولوژیکی را به عقب برمی‌گرداند+ فیلم

تحقیقی جدید نشان می‌دهد مکمل طبیعی «Cel System» می‌تواند روند پیری را کُند و سلامت عمومی را تقویت کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۶/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۲۳:۱۶

چرااین افراد حجم مغز کمتری دارند؟

در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی هستند، دانشمندان تصمیم گرفتند بر روی این گروه تمرکز کنند.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۰۳:۴۵

رکود درآمد، فراموشی رسانه‌ای، بحران میانسالی

بحران میانسالی و بازنشستگی/ چرا نسل ایکس بازنده واقعی همه نسل‌هاست؟

نسل ایکس، متولدین بین ۱۹۶۵ تا ۱۹۸۰ (۱۳۴۴ تا ۱۳۵۹ شمسی)، نه تنها در میانسالی با بحران‌های روانی و مالی روبه‌رو هستند، بلکه در مقایسه با سایر نسل‌ها از کمترین توجه رسانه‌ای، رشد درآمد و دسترسی به ثروت برخوردار بوده‌اند.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۷:۰۶

 پیرترین انسان جهان درگذشت + عکس

ایناه کانابارو لوکاس، پیرترین انسان جهان درگذشت.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۴:۳۸