رژیم غذایی - صفحه 4

تولد آگاه
وی ایکس اکستریم
کیان.
x
برچسب
رژیم غذایی

"چگونه با رژیم غذایی مناسب از بیماری‌های مزمن پیشگیری کنیم؟"

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل در کنار فعالیت بدنی منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. ایجاد تغییرات کوچک و تدریجی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت کلی شما داشته باشد. همچنین، مشاوره با یک متخصص تغذیه می‌تواند در طراحی یک برنامه غذایی مناسب و شخصی‌سازی شده مفید باشد.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۱:۲۳

آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید!

کمتر کسی هست که در مورد رژیم کتوژنیک چیزی نشنیده باشد. این رژیم یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات، پرچرب و با پروتئین متوسط است که به هدف وارد شدن بدن به فاز کتوزیس توصیه می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۰

به این ۷ دلیل تند تند مریض می‌شویم

اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است بیشتر بیمار شوید. هم‌چنین این مسئله می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین، کم‌آبی بدن یا رژیم غذایی و سایر احتمالات باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۲

۶ خوراکی جادویی برای کنترل اشتها

اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که با کنترل اشتها برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/مرداد/۱۴۰۳ | ۱۶:۲۷
در نشست امنیت غذایی و چالش های آینده مطرح شد؛

رژیم غذایی ایرانیان از کم آب بر به الگوی پرآب بر تغییر کرد/ طی یک قرن، به دنیا وابسته تر شدیم

رئیس موسسه پژوهش‌های برنامه‌ریزی، اقتصاد کشاورزی و توسعه روستایی از وابسته‌تر شدن ایران در یک تا یک و نیم قرن اخیر به خارج از مرزهای کشور خبر داد و گفت: رژیم غذایی ایرانیان از یک رژیم کم آب‌بر به سمت یک الگوی پرمصرف از نظر آب و وابسته به خارج از کشور حرکت کرده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/بهمن/۱۴۰۲ | ۱۴:۳۸

هشدار به مصرف‌کنندگان گوشت‌های فرآوری شده

گوشت‌های فرآوری شده به راحتی در رژیم غذایی معمول یافت می‌شوند و همانطور که این غذاها می‌توانند خوشمزه باشند اما برای سلامتی شما خیلی مفید نخواهند بود.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/مرداد/۱۴۰۲ | ۰۰:۴۴