افطار

در جریان دیدار تیم‌های نانت با لوآور، آنتونی لوپز (دروازه‌بان نانت) خود را به مصدومیت زد تا به هم‌تیمی‌های روزه‌دارش فرصت دهد روزه‌شان را افطار کنند. این در شرایطی است که اتحادیه لیگ فوتبال فرانسه با اختصاص وقفه‌ای در مسابقات برای افطار بازیکنان در ماه رمضان موافقت نکرده است.

باز هم ماه رمضان رسید و ذوق دیدار دوستانی که شاید سالی یکی دو بار هم دیگر را می‌دیدیم و یک بارش سر همین سفره افطار بود. به همسرم گفتم با افطار و دعوت دوستان موافقی؟ سرعجله بود و همینطور که دست در آستین کتش می‌برد، گفت دست خودت رو می‌بوسه و رفت سر کار.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که باز کردن ناگهانی روزه با غذا‌های سنگین و چرب می‌تواند باعث شوک به دستگاه گوارش، نفخ و خستگی شدید شود. بر اساس یافته‌های علمی، بهترین روش برای افطار کردن، یک روند سه مرحله‌ای است که با آبرسانی ملایم شروع شده و با مصرف پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده به پایان می‌رسد تا انرژی بدن بدون آسیب به کبد و کلیه بازیابی شود.

بررسی بازار اقلام رمضان نشان می‌دهد هزینه سفره افطار یک خانواده ۴ نفره حداقل ۷۷۲ هزار تومان است و خرید نان، پنیر و سبزی نزدیک ۷۰ هزار تومان می‌شود.

هزینه سفره افطار برای یک خانوار چهار نفره حداقل دو میلیون تومان خواهد اگر این خانواده یک کیلو آش و حلیم نیز به سفره خود اضافه کنند، رقم آن به ۳ میلیون تومان هم افزایش پیدا خواهد کرد که برابر با یک سوم حداقل حقوق کارگر است.

شبکه‌های سیما در لحظات ملکوتی افطار، ویژه‌برنامه‌هایی را برای مخاطبان خود تدارک دیده‌اند.

به دنبال افطاری‌های جدید و خوشمزه برای ماه رمضان هستید؟ ۵ مدل افطاری متفاوت به سبک عربی که از خوشمزه‌ترین غذا‌های عربی هستند، در این مقاله معرفی شده است. این غذا‌ها به شما ایده‌های لذیذ و متفاوتی برای سفره افطار می‌دهند.

شبکه خبری "الجزیره" برای درک این موضوع که قیمت مواد غذایی مختلف در طول سال گذشته به چه میزان افزایش یافته قیمت ده‌ها قلم کالا را از انواع سوپر مارکت‌های زنجیره‌ای در ۱۴ کشور جهان با یکدیگر مقایسه کرده است.

دکتر مهمت سعید بوغداچی، متخصص داخلی و گوارش، هشدار داد که خوابیدن بلافاصله پس از افطار ممکن است منجر به مشکلات رفلاکس معده شود.

پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است.