با این سبزی کمترشناخته‌شده‌ و پرخاصیت آشنا شوید / خواص مارچوبه و روش‌های مصرف آن

مارچوبه سبزی کم‌کالری و مغذی‌ای است که می‌توان آن را به روش‌های مختلف استفاده کرد.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۵ | ۰۶:۳۰

فواید این ۸ نوع سبزی بی‌نظیر هستند

برخی سبزیجات هستند که مصرف آنها سبب کاهش وزن می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۹:۴۶

این سبزی خوش عطر مانند مولتی‌ویتامین عمل می‌کند

اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.

|

تاریخ انتشار : ۰۲/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۰

سبزی‌هایی که چربی خون بالا را کاهش می‌دهند

خوراکی‌هایی مثل، کرفس، هویج، شلغم، پیاز، مرزه، نعنا، شوید، جعفری و آویشن، گزینه‌های خوبی برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا هستند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/دی/۱۴۰۳ | ۱۰:۳۷

کثیف‌ترین سبزی جهان که ایرانی‌ها زیاد مصرف میکنند

میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و سبزیجاتی که تهیه می کنیم بایستی عاری از هر نوع آلودگی و آفت کش ها باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۴۵

این سبزی یک سوپرغذا با خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی است

کلم بوک چوی به دلیل خواص شگفت‌انگیز خود در دنیای تغذیه محبوبیت بسیاری یافته است، همچنین به بررسی عوارض و روش مصرف بوک چوی میپردازیم.

|

تاریخ انتشار : ۱۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۰

سبزی‌ها و میوه‌های موثر در کاهش التهاب کدامند؟

مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/مهر/۱۴۰۳ | ۰۴:۱۴

با خوردن این سبزی خیلی زود لاغر شوید

اهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۱

فواید عجیب و غریب سبزی محبوب ایرانی‌ها

پیازچه، گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است. از جمله این خواص، می‌توان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد التهابی اشاره کرد که در درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۰:۴۶

این سبزی خاص ترمز سرطان را می‌کشد

تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد.

|

تاریخ انتشار : ۰۹/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۶:۰۴