بیماری میگرن

میگرن، بیماری شایعی است که بر اساس مطالعات در جهان از هر ۷ نفر یک نفر به آن مبتلا هستند.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با سردردهای میگرنی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، حتماً می‌دانید که این دردهای شدید تا چه اندازه می‌توانند کیفیت زندگی را پایین بیاورند. حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا، خستگی مفرط و اختلال در خواب از علائم رایج میگرن هستند.اما در کنار درمان‌های دارویی، برخی خوراکی‌های طبیعی هم می‌توانند به کاهش علائم میگرن کمک کنند. یکی از این گزینه‌های طبیعی و پرفایده، زعفران است.

سردرد انواع گوناگون دارد و با دانستن چگونگی هر نوع سردرد می توان برای درمان سردرد اقدام کرد. در بسیاری از موارد مسکن‌ها برای سردرد کاربرد ندارند و باید نوع سردرد را دانسته و درمان متناسب با آن را دنبال کنیم. در ویدئوی زیر به چند نوع سردرد شايع و راه‌ها‌ی درمان آن اشاره شده است.

کمبود B۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود. در واقع سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B۱۲ در بزرگسالان و کودکان است.

گرما و سرما درمانی رویکردی غیرتهاجمی و بدون دارو برای مدیریت میگرن و سردرد ارائه می دهد.

درمان میگرن گوارشی یا همان میگرن شکمی، معمولاً همان روش‌های درمان سردرد میگرنی است.

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روز‌های میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.

افرادی که با مشکل سردرد یا میگرن مواجه هستند، حتما می‌دانند که بعضی از ترکیبات مثل یک عامل محرک برای سردرد آنها عمل می‌کنند، درحالی که گاهی اوقات هم هیچ علت واضحی برای سردردهای خودشان پیدا نمی‌کنند. جدای از عواملی مثل استرس، خواب، صداهای بلند و...، رژیم غذایی هم نقش مهمی در بروز سردردهای مختلف دارد

نتایج تحقیقات جدید انجام شده در کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی نشان می‌دهد که ممکن است بین میگرن و افزایش خطر ابتلا به بیماری التهابی روده (IBD) ارتباط وجود داشته باشد.

برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.

ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.