{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
رژیم غذایی
  • کارشناسان سلامت به افراد توصیه می‌کنند درصورتیکه از خواب کافی برخوردارند اما احساس خستگی می‌کنند به منظور بررسی کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند.

  • حاشیه‌سازی قیمت گوشت، برنج و ماهی احتمالا بسیاری از خانواده‌های ایرانی را نگران وضع رژیم غذایی‌شان کرده است. بانک مرکزی گزارش داده است که قیمت گوشت در یک‌سال گذشته بین ٩٠ تا ١٠٠درصد، قیمت برنج بین ٢٠ تا ٣٥‌درصد و قیمت ماهی هم حدود ٣٠‌درصد رشد داشته است.

  • امروزه داشتن پوستی شاداب و با طراوت با توجه به غذاهای چرب، آلودگی‌ها، شرایط آب و هوایی و حتی افزایش گه‌گاه هورمون‌ها که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های چرکی و سر سیاه و ظاهر خسته پوست شود، کار آسانی نیست.

  • گیاه‌خواری رژیم غذایی است که در چند سال اخیر به علت شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، چاقی و انواع سرطان طرفداران زیادی پیدا کرده اما در این میان گروه‌های مخالف آن نیز دیده می شود آنان معتقدند این رژیم غذایی کامل نبوده و می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

  • گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است.

  • رژیم غذایی نادرست، برخی بیماری‌ها و درمان‌ها، نگرانی، استرس، تغییرات هورمونی و ژنتیک می‌تواند روند ریزش مو را تسریع کند. هوای گرم، آب، مواد شیمیایی، سشوار و… نیز بی تأثیر نخواهند بود.

  • کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که سالم نگه داشتن آن اهمیت زیادی دارد؛ از همین رو دانستن نکاتی برای بهبود عملکرد این عضو ضروری است.

  • خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به کولیت زخمی شدید و آنهایی که در بلند مدت به این شرایط مبتلا بوده اند، افزایش می یابد.

  • عصاره میوه ها و سبزی ها حاوی آب و مواد مغذی مختلف است و برخی حاوی مقداری فیبر نیز هستند. از آنجایی که تامین آب مورد نیاز بدن می تواند بسیاری از موارد یبوست را تسکین داده یا بهبود ببخشد، برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها گزینه ای عالی برای این شرایط محسوب می شوند.

  • تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب موجود در کلم بروکلی و سایر انواع کلم‌ها به درمان سرطان کمک می‌‌کند.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر