تاثیرات استفاده از کشک بر سلامت مو
ممکن است از کودکی اصطلاح کشک و آب پنیر را به یاد‌آورید، اما استفاده از کشک بیشتر از شعر‌های کودکی است. کشک از شیر دلمه شده تهیه شده و با اسید‌های گیاهی ترکیب می‌شود که به نوبه خود اسیدی‌تر از سایر محصولات لبنی مانند ماست است.
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ از نظر تغذیه‌ای، کشک منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است و درعین‌حال پتاسیم، منیزیم و ویتامین A را نیز تأمین می‌کند.
درحالی‌که می‌توان کشک را در رژیم غذایی روزانه قرارداد تا مواد مغذی موردنیاز برای مو‌های سالم را تأمین کند، برخی از افراد کشک را مستقیماً به پوست سرخود می‌مالند. این کار برای درمان بیماری‌های پوست سر مانند شوره سر و همچنین برای کمک به نرم شدن و تقویت کوتیکول انجام می‌شود.
باوجوداینکه برای اثبات تأثیرات کشک به تحقیقات بیشتری نیاز است، در اینجا به طور تخصصی به خواص احتمالی کشک می‌پردازیم.
فواید احتمالی کشک برای مو
درحالی‌که برخی از مواد مغذی موجود در کشک ممکن است روی‌هم‌رفته به ارتقا سلامت مو کمک کنند، اما هنوز تأثیر مستقیم کشک بر مو چندان روشن نیست. بااین‌حال هنوز هم کسانی هستند که می‌گویند استفاده از کشک دارای مزایای گفته شده زیر است.
کنترل شوره سر
گفته می‌شود که سلامت مو از پوست سر شروع می‌شود زیرا رشد مو از فولیکول‌های زیرپوست شما آغاز می‌شود. شوره سر یکی از مشکلات رایج مربوط به پوست سر است که می‌تواند بر سلامت مو تأثیر‌گذار باشد.
برخی معتقدند که کشک به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد، یک محصول ارگانیک ضد شوره است. همچنین ممکن است از کشک به‌عنوان آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان عفونت‌های پوست سر استفاده شود.
رشد مو
برای داشتن مویی سالم، علاوه بر پوست سر سالم باید مو‌هایتان از استحکام کافی برخوردار باشد تا بتواند به‌خوبی رشد کند. برخی معتقدند که کشک می‌تواند در این زمینه کمکتان کند. ویتامین‌های گروه B ای که در کشک وجود دارند می‌توانند به استحکام و تسریع رشد مو کمک کنند.
به‌ویژه بیوتین (ویتامین B-7) همراه با سایر مواد مغذی موجود در محصولات لبنی ، مانند روی، تأثیر بسزایی در رشد مو دارد.
نرم شدن مو‌ها
یکی از خواص مهم کشک بر سلامت مو توانایی آن در نرم‌کنندگی و رطوبت‌رسانی به موهاست. همچنین می‌تواند تا حدی وزی مو‌ها را کاهش دهد. تاکنون هیچ پژوهش معتبری مدعی تأثیر کشک بر درمان مو‌های آسیب‌دیده نشده است.
ولی در طب سنتی خاورمیانه از یک محصول لبنی دیگر که تقریباً نوعی ماست است برای درمان مو‌های آسیب‌دیده و افزایش رشد مو استفاده می‌شود.
عوارض جانبی کشک برای مو
اگرچه استفاده از کشک به‌طورکلی برای مو مفید است و رطوبت‌رسانی انجام می‌دهد اما باید از عوارض جانبی احتمالی آن آگاه باشید،
از جمله:
• واکنش‌های آلرژیک، مخصوصاً اگر به شیر حساسیت دارید
• چرب شدن مو و پوست سر
• بوی نامطبوع احتمالی که به مو‌ها می‌دهد
برای تست آلرژی، کمی کشک را داخل آرنجتان بمالید و 30 دقیقه صبر کنید، اگر پوستتان ملتهب نشد می‌توانید از آن روی پوست سرتان استفاده کنید.
نحوه استفاده کشک برای مو
برای اثر‌پذیری بیشتر کشک بهتر است آن را با مواد دیگر مخلوط کرده و سپس استفاده کنید.
ماسک موی کشک
عموماً بیشترین استفاده از کشک در ماسک موهاست. شما می‌توانید کشک را با سایر مواد طبیعی مانند عسل، روغن زیتون یا آلوئه‌ورا ترکیب کنید. همچنین ترکیب کشک با سایر روغن‌های گیاهی مانند جوجوبا، نارگیل، آرگان و روغن بادام می‌تواند رطوبت‌رسانی به مو‌ها را افزایش دهد.
استفاده از مواد چرب مانند تخم‌مرغ، سس مایونز و آووکادو نیز ممکن است به کاهش وز شدن مو کمک کنند. پس از آنکه مواد ماسک را باهم مخلوط کردید آن را به ساقة مو‌هایتان بمالید. سپس یک کلاه پلاستیکی روی سرخود گذاشته و اجازه دهید ماسک 30 دقیقه روی سرتان بماند. سپس با شامپو مو‌هایتان را بشویید.
درمان پوست سر با کشک
اگر به دنبال درمان شوره و سایر مشکلات مربوط به پوست سر هستید، می‌توانید کشک را با مقدار کمی اسید‌های گیاهی ترکیب کنید. ترکیباتی مانند کشک و لیمو یا کشک و سرکه سیب می‌تواند برای پوست سر مفید باشد. می‌توانید این ترکیب‌ها را به سرتان بمالید و پس از چند دقیقه سرتان را بشویید.
دقت کنید که کشک سنتی با آبلیمو یا سرکه تهیه می‌شود که باعث اسیدی شدن آن می‌شود. هنگام خرید کشک آماده، لیبلش را با دقت بخوانید که از چه چیز‌هایی تشکیل شده است.
نحوه تهیه کشک
برای استفاده از کشک در ماسک موی خانگی، می‌توانید آن را از فروشگاه غذایی محلی تهیه کنید. کشک را نباید با ماست اشتباه گرفت. هر دو با شیر درست می‌شوند، اما ماست به‌وسیلة باکتری‌های مفید موجود در شیر درست می‌شود. ممکن است از ماست ساده نیز در ماسک مو‌های خانگی استفاده شود ولی حاوی اسید لاکتیکی که در کشک است، نیست.
حرف آخر
کشک حاوی مواد مغذی است که به‌طورکلی می‌تواند به پوست سر کمک کند و موجب رطوبت‌رسانی آن شود. البته که فواید کشک به طور کامل اثبات شده نیست زیرا هیچ تحقیق معتبری در مورداستفاده مداوم آن وجود ندارد. بااین‌حال اگر نگران سلامت مو‌هایتان هستید، قبل از استفاده با یک متخصص صحبت کنید.
