گاهی با خودتان صحبت کنید
شاید با خواندن این تیتر تعجب کرده باشید و تصور کنید صحبت کردن با خود بسیار عجیب است. اما جالب است بدانید که صحبت کردن با خود گاهی فواید متعددی دارد.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، صحبت کردن با خود، می تواند فواید جالبی داشته باشد. برای مثال وقتی با خودتان صحبت می کنید با برخی ضعف ها و کاستی های خود آشنا می شوید. به طور کلی صحبت کردن با خود به شرطی که افراطی و بیش از حد بلند نباشد می تواند مفید باشد. اما چگونه؟
_صحبت کردن با خود کمک می کند مهارت های کلامی خود را تقویت کند.
_وقتی با خودتان صحبت می کنید، می توانید به مرور مسائل زندگی خود پرداخته و مشکلات احتمالی را بشناسید.
_وقتی نقشه ای در ذهن دارید و سعی می کنید با صحبت کردن با خود نقشه مذکور را بررسی کنید، می توانید مسیرهای موفقیت و شکست نقشه خود را بررسی کنید.
_وقتی با خودتان صحبت می کنید می توانید همزمان برای اجرای یک کنفرانس یا شرکت در یک همایش نیز تمرین کنید.
_صحبت کردن با خودتان به شما کمک می کند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به خودباوری برسید.
_وقتی با خودتان صحبت می کنید یعنی ایده، اندیشه و احساس دارید این موارد بسیار مثبتند و اصلا منفی تلقی نمی شوند.
_اگر هر بار که با خودتان صحبت می کنید محتوای صحبت های شما منفی و سرشار از خشم و ناراحتی است بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید.
_سعی کنید در مورد موضوعات مثبت با خودتان صحبت کنید مثلا وقتی کاری مثبت انجام می دهید خود را تحسین کنید
_گاهی صحبت کردن با خود به افزایش خلاقیت افراد منجر می شود.
