چگونه در تابستان لاغر شویم؟
لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.
چگونه با تغذیه مناسب در تابستان از سلامتی خود محافظت کنیم؟
متخصص تغذیه به بررسی راهکارهای تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در روزهای گرم تابستان پرداخت و بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب دار تأکید کرد.
مرگ خاموش آفات با نانوامولسیون پوست پرتقال و نارنگی
محیط انبارها، یکی از حساس‌ترین نقاط زنجیره تولید محصولات کشاورزی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. در این فضا، آفات انباری می‌توانند خسارت‌های جدی به ذخایر وارد کنند و لذا یافتن راه‌های جدید و پایدار برای مقابله با آنها ضروری است.
۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت گفت: اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد.
این داروها را در کیف نجات داشته باشید! + اینفوگرافیک
این توصیه‌ها نباید باعث نگرانی و استرس شود و امیدواریم هیچ‌گاه این حادثه برای هموطنان عزیزمان رخ ندهد، ولی باید قبول کرد اگر آگاهانه به استقبال حوادث برویم، دچار خسارت کمتری خواهیم شد./ ایلنا
شرایط جنگی را چگونه برای کودکان شرح دهیم؟
این روزها همه مردم ایران در شرایطی خاص، حساس و پرچالش قرار دارند و حتی در میان ایرانیان خارج از کشور هم شاهد هستیم که افرادی با افکار و احساسات متفاوت، به ما مراجعه می‌کنند تا درباره احساسات شخصی خود صحبت کنند، چه برسد به اینکه بخواهند روحیه فرزندان خود را مدیریت کنند.
با وجود مشکلات صنفی؛ پرستاران مانند همیشه با جان‌ودل پای کار آمدند!
رییس کل نظام پرستاری با اشاره به از خودگذشتگی و فداکاری پرستاران در بیمارستان‌ها در پی حملات رژیم صهیونیستی گفت: نیروهای پرستاری به‌طور کامل و صددرصد در محیط‌های کاری هستند و در تمام شیفت‌های خود حاضر شده‌اند.
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پرخوری می‌شود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
چگونه از خود در برابر موج انفجارها محافظت کنیم؟
موج انفجار می‌تواند به‌راحتی از جمجمه عبور کرده و بافت مغز را دچار اختلال کند. در چنین شرایطی فرد ممکن است دچار گیجی، اختلال در تمرکز، فراموشی و در موارد شدیدتر، حملات عصبی شود.
بهتر است روزمان را با چه خوراکی‌هایی شروع کنیم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود خواب کافی، باز هم صبح‌ها انرژی کافی ندارید؟ یا شاید بعد از صرف صبحانه، هنوز خسته و بی‌حال هستید و تمرکزتان پایین است؟