لیست بهترین ویتامینها برای تقویت دستگاه گوارش
سلامت روده کلید بدن سالم است؛ با مصرف ویتامینها و مواد غذایی پروبیوتیک میتوان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داد.
اثرات روزه بر بدن / با این روش بدن خود را پاکسازی کنید!
پزشک ایرانی هشدار داد روزه صحیح میتواند مزاج را اصلاح کرده و از بیماریهای رایج ناشی از بلغم و سودا پیشگیری کند.
شایعترین عامل مرگ در مردان اعلام شد/ هشدار جدی برای سلامتی بدن
رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: سکتههای قلبی و مشکلات عروق علت اصلی مرگ و میر در مردان هستند.
سلنیم چیست و کمبود آن چه تأثیری بر سلامت بدن دارد؟
سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتیاکسیدانی قوی، از سلولها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت میکند و سلامت تیروئید، پوست، مو و ناخن را تضمین مینماید. تأمین این عنصر از طریق منابع طبیعی، کلید بهرهمندی از فواید آن بدون خطر مسمومیت است.
رازهای کاهش وزن پایدار: آنچه باید قبل از شروع رژیم بدانید
کاهش وزن موفق، تنها با رژیمهای سخت یا ورزشهای فشرده ممکن نیست و عواملی پیچیده نقشی تعیینکننده در این روند دارند.
مردان عمر کمتری نسبت به زنان دارند/ شایعترین عامل مرگ در مردان چیست؟
رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: سکتههای قلبی و مشکلات عروق علت اصلی مرگ و میر در مردان هستند.
هشدار جدی به مردم / این واکسن تقلبی است
سازمان غذا و دارو نسبت به توزیع یک واکسن تقلبی در بازار هشدار داده و از مردم خواسته پیش از مصرف، اصالت آن را بررسی کنند.
هشدار پژوهشگران درباره تغذیه نوجوانان / نوشیدنیهای شیرین با اضطراب مرتبط است
محققان در بررسی تازه خود به این نتیجه رسیدهاند که مصرف بالای نوشیدنیهای شیرین با بروز اضطراب در نوجوانان مرتبط است.
خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه/ هشدار جدی برای سلامت بدن
نوشیدن قهوه یا چای کنار صبحانه ممکن است رژیم غذایی سالم شما را بیاثر کند؛ پلیفنولها و تاننهای موجود در این نوشیدنیها جذب آهن را کاهش میدهند و حتی باعث کمبود این ماده حیاتی در بدن میشوند.
زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید/ بهترین زمان مصرف آهن و منیزیم چه زمانی است؟
هماهنگکردن مصرف مکملها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، میتواند جذب مواد مغذی را بهشدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.