طرز تهیه پروتئین بار خانگی با چند قلم مواد ساده را می بینید.
به گزارش اقتصادآنلاین، کره بادام زمینی، پروتئین و عسل را مخلوط کنید. سپس در قالب بریزید و روی آن را با شکلات تلخ بن ماری شده بپوشانید و در یخچال قرار دهید. به جای پروتئین می توانید از جودوسرپرک نیز استفاده کنید.