محققان دانشگاه بازل و دانشگاه فنی مونیخ (TUM) مفروضات قبلی در مورد تأثیر رنگ روشن بر خواب را به چالش کشیدهاند.
خواب، طبیعیترین بخش زندگی است؛ بخشی بیحد و مرز که گاهی کشدار یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانیهایی جدی مواجه میکند.
در این خبر به راهکاری ساده برای رفع بی خوابی پرداختهایم.