روشی برای کاهش پوکی استخوان

دکتر ژانت مسجور متخصص زنان و زایمان در خصوص پوکی استخوان در قبل از یائسگی گفت: سیر پوکی استخوان در بعد از ۳۰ سالگی آغاز می شود. وی افزود: اما برای پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی بهتر است توجه ویژه‌ای به مصرف غذاها شود و همچنین مصرف مکمل‌هایی همچون کلسیم فراموش نشود. وی در ادامه گفت: از مواد غذایی که می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی کمک کند مصرف لبنیات‌های کم چرب مثل ماست و پنیر است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از افکارنیوز، وی در پایان گفت: اما در صورتی که پوکی استخوان مشاهده شود، بهتر است داروهایی تکمیلی دیگری که توسط پزشک متخصص تجویز می شود، مصرف کرد.