راه های ایجاد تعادل بین کار و زندگی مشترک

به گزارش اقتصاد آنلاین، ایجاد تعادل بین کار و زندگی مشترک نیازمند تلاش و توجه است. وقتی زوجین هر دو شاغل هستند، ایجاد تعادل بین این دو کار آسانی نیست. چالش شعبده بازی در کار و خانواده مشکلات پیچیده زیادی را به وچجود می آورد که این شامل مدیریت زمان، تصمیمات شغلی، نقش های جنسیتی و ملاحظات مالی است.

مفروضات و مدل‌های اساسی ما از فرهنگ‌ها، والدین و سایر منابع، غالباً بر رفتار و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارند. با این حال، اغلب نسبت به این موضوع ناآگاه هستیم یا برای آن آمادگی نداریم.

آیا می‌پرسید ایجاد تعادل میان کار و زندگی مشترک چگونه امکان پذیر است؟ به برخی از نکات کاربردی زیر توجه کنید:

۱. ایجاد حد و مرز

اطمینان حاصل کنید که در مورد انتظارات خود شفاف هستید و با شریک زندگی ارتباط برقرار می کنید. می‌توانید زمانی را که از دفتر خارج می‌شوید یا اینکه چقدر در خانه کار می‌کنید را برنامه‌ریزی کنید. یک قانون تنظیم کنید که هیچ یک از شما نباید بعد از یک زمان خاص از تلفن همراه استفاده کند یا اینکه هر دو نباید جمعه ها کار کنید.

زوج هایی که روابط حرفه ای محکمی دارند معمولاً دوست دارند با هم کار کنند، اما ایجاد مرزها نشان می دهد که چقدر به تعهدات خود احترام می گذارید.

۲. به صورت برنامه ریزی شده کار کنید

مهمترین توصیه برای ایجاد تعادل در حرفه و ازدواج خود این است که برنامه ریزی کنید و سنجیده باشید. اگر نیاز است با دیگران درگیر شوید تا برای ایجاد و حفظ تعادل خانوادگی و کاری تصمیم مناسب بگیرید. بسیاری از زوجین مقابل اشخاصی قرار می گیرند که با نیروی خود آنها را از اولویت دادن خانواده به کار بازمیدارند. 

اگر از پیش برنامه ریزی کرده باشید این اشخاص نمی توانند تعادل زندگی شما را در دست بگیرند. دستیابی به تعادل بین کار و زندگی یک سفر است، نه یک مقصد.

"تصمیمات مهم" که تعادل را ایجاد می کند باید اتخاذ شود، مانند انتخاب شغل و محل کار، زمان بچه دار شدن، نحوه تقسیم وظایف و تعهدات و غیره، حتی به صورت روزانه و ماهانه.

۳. انتخاب های شغلی عاقلانه

توانایی در گرفتن تصمیماتی تحت تأثیر تمایلات برای کنار گذاشتن سطح بالایی از مشارکت در بسیاری از جنبه های زندگی قرار می گیرد.

این شامل زندگی فرزندان ، اهداف شخصی و حرفه ای، رضایت شغلی و سطح انرژی شما می شود. از والدینی که در خانه کار می کنند یا در خانه می مانند در مورد مزایا و معایب آنها بپرسید،این می تواند ایده خوبی باشد.

درآمد بالقوه، امنیت شغلی و ارتقاء ، تحریک فکری و اجتماعی در محل کار، بهبود تربیت کودک، و محیط‌های مناسب برای کودکان، همه متغیرهای مثبت کاری هستند. زمان کمتری که با خانواده سپری می شود، خستگی، تعطیلات آخر هفته پر از کارها، مدیریت مداوم بحران و غیره، همگی ایرادات شما هستند.

اگر انگیزه اصلی شما برای کار مالی است، به خصوص اگر بچه دارید، پس از کسر هزینه مراقبت از کودک، مالیات، حمل و نقل و اشتغال به سود خالص واقعی توجه کنید.

۴. در حمایت از همسر ثابت قدم باشید

نشان دادن علاقه به شغل همسرتان بعد از یک روز طولانی کاری آسان نیست. با این حال، ضروری است که در مورد حرفه شریک زندگی خود با او مودبانه صحبت کنید. شما باید به طور مداوم از همسر خود حمایت کنید.

اگر شریک زندگی شما این حمایت را دریافت نکند، کار کردن به عنوان یک زوج برای شما دشوار خواهد بود، زیرا ممکن است درک همسرتان چالش برانگیز باشد. حمایت شما باید همیشگی باشد، نه موقت.

حرکات منحصربفردی انجام دهید تا شریک زندگیتان احساس خاص بودن کند. 

۵. کارهای خانه را تقسیم کنید

هیچ کس از بازگشت به خانه ای با یک سینک پر از ظروف کثیف لذت نمی برد. مشاجره مکرر بین همسران که به درگیری های مداوم تبدیل می شود این است که چه کسی کارهای خانه را انجام می دهد. تصمیم بگیرید که چه کسی آشپزی، ظروف، نظافت شخصی و جاروبرقی را انجام می دهد.

وظایف باید دقیق تعیین شود. به برنامه خود پایبند باشید، اما اگر همسرتان هفته سختی را سپری می‌کند، شما دست به کار شوید. تقسیم وظایف بار را بر دوش یک نفر کاهش می دهد و بهره وری بیشتری را به ارمغان می آورد.

6. بودجه خود را برنامه ریزی کنید

درباره مسائل مالی صحبت کنید. شایع ترین اختلاف نظر بین زوجین، پول است. بنابراین، در حالی که همه چیز خوب پیش می رود، در مورد اینکه آیا هر یک از افراد مایل است در صورت از دست دادن شغل خود یا انتخاب مسیر شغلی جدید به دیگری کمک کند، بحث کنید.

آیا حاضرید بخشی از منابع مالی خود را در زندگی مشترک خرج کنید؟ اگر شریک زندگی تان ترفیع بگیرد چه اتفاقی برای سبک زندگی شما می افتد؟ هم برای خانه و هم برای شغلتان بودجه تنظیم کنید. برای آینده و شرایط پیش بینی نشده پس انداز کنید تا یک برنامه پشتیبان داشته باشید و تعادل بین کار و زندگی مشترک را به سادگی از دست ندهید.

7. هماهنگ باشید

اگر یکی از زوجین یا هر دو بخواهد شغلی با مشخصات بالا را دنبال کند، انجام تعهدات تقریباً قطعی است. به خاطر داشته باشید که زمان زیادی طول می کشد تا تعادل بین کار و زندگی مشترک ایجاد شود. فداکاری‌هایی را که شریک زندگی‌تان برای پیشرفت در شغل شما انجام داده ، بپذیرید و برایتان ارزش قائل باشید.

مایل باشید برای آرزوهای آینده شریک زندگی خود همان فداکاری هایی را انجام دهید که او برای شما انجام داده است. روی اهداف خود متمرکز باشید اما از حمایت بی قید و شرط از شریک زندگی خود اطمینان حاصل کنید. اگر با شریک زندگی خود هماهنگ باشید، ازدواج موفقی خواهد بود.

8. قبل از خواب مسائل را مرتب کنید

 اگر صبح سختی داشته و شب قبل به اندازه کافی نخوابیده اید، ممکن است در بقیه روز بازدهی کمتری داشته باشید.

به خاطر شغل و رابطه تان، قبل از رفتن به رختخواب مسائل خود را حل کنید.

سوالات متداول

 سؤالات مهم را در مورد چگونگی ایجاد تعادل بین کار و زمدگی بررسی کنید:

شغل یا ازدواج کدام مهمتر است؟

وقتی صحبت از ازدواج در برابر شغل، حیاتی‌ترین عنصر برای داشتن یک زندگی شاد، از نظر ۵۷ درصد از مردان، داشتن یک شغل رضایت‌بخش است. ۴۶ درصد از زنانی که در این نظرسنجی شرکت کردند، شغل با ارزش را کلید خوشبختی ذکر کردند، در حالی که تنها ۱۷ درصد معتقد بودند ازدواج ضروری است.

آیا ازدواج روی شغل تاثیر می گذارد؟

پاسخ معمول این است که شغل مهمتر از ازدواج است.

بهتر است فکر ازدواج را تا زمانی که شغل ثابتی ندارید  به تعویق بیندازید.

یافتن یک شریک زندگی سازگار و آماده برای ازدواج می تواند ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. بدون ثبات مالی، ازدواج نمی تواند موفق شود. مشاوره ازدواج می تواند به شناسایی و اصلاح هرگونه اختلاف در ارتباطات، امور مالی، عادات زندگی و فرزندان کمک کند.