راه هایی برای داشتن دوستان واقعی در زندگی / چطور با دیگران صمیمی بشویم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین، احساس تنهایی در افراد همیشه برای من بحث برانگیز بوده است؛ چگونه می توان در محاصره افراد مختلف در زندگی بود و  به شدت احساس تنهایی کرد؟ چرا من از داشتن دوستان واقعی محروم هستم؟

 هر بار که با یک مراجعه کننده جدید ملاقات می کنم این فکر در سرم می پیچد که زندگی آنها توسط چه کسانی اداره می شود و آنها بیشتر احساس نزدیکی و ارتباط با چه کسی می کنند؟ اینکه اطرافمان را افراد زیادی پر کرده باشند یک مساله است و داشتن پیوندی عمیق و صمیمانه موضوعی دیگر.

ممکن است تعجب کنید که چگونه می توان پیوندهای نزدیک تری با دوستان ، خانواده و همچنین افراد جدید ایجاد کرد. راه‌های بسیار شگفت‌انگیزی برای انجام این کار وجود دارد، در حالی که باید در نظر داشته باشید که برخی افراد ممکن است فاقد تمایل به برقراری ارتباطات معنی‌دار باشند. داشتن دوستان واقعی یک موهبت است. 

در این مقاله برای برقراری ارتباط صمیمانه با افراد و داشتن دوستان واقعی راهکارهایی را ارائه داده ایم که شاید جامع نباشد اما به کارتان می آید.  بله، برخی از این ایده ها ممکن است نتیجه مطلوب نداشته باشند، اما بر اساس تجربه ، اکثر این نکات به روابط رضایت بخش تر و داشتن دوستان واقعی منجر می شوند.

1. سوال بپرسید

برای داشتن دوستان واقعی علاقه خود را نسبت به مسائل مختلف زندگی افراد نشان دهید. مهمتر از همه، سوال بپرسید و سپس با گوش و چشم خود گوش دهید. شما دیگران را از طریق صحبت کردن و زبان بدن همراه آنها می شناسید .   همه ما کسی را دوست داریم که به حرف ما گوش می دهد . به نظر می رسد صحبت کردن با دیگران به جای گوش دادن بسیار ساده تر و در نتیجه رایج تر است. با این حال، بعید است با کسی که به نظر نمی‌رسد علاقه‌ای به شناختن شما در سطوحی عمیق تر دارد،پیوند برقرار کنید.

2. در زمان مناسب بیشتر درباره خود صحبت کنید

زمانی که سعی می کنید در رابطه ای بیشتر درباره خود صحبت کنید، طرف مقابل نیز همین کار را خواهد کرد سپس شما یکدیگر را درک خواهید کرد. برای داشتن دوستان واقعی حتی ممکن است بحث هایی باز شوند که شما را به خنده وادارد و موجب صمیمیت بیشتر شود. افراد بسیار کمی احساس می کنند که در تفکر و رفتار به شیوه ای خاص تنها هستند یا می خواهند با تجربیات خود تنها باشند. زمانی که شخص یا اشخاصی در کنار ما حضور دارند و با آنها ارتباطی صمیمانه داریم بیشتر احساس آرامش و امنیت خواهیم کرد.

3. راز دار خوبی باشید

اگر واقعاً به کسی احترام می گذارید و می خواهید به عنوان یک دوست قابل اعتماد دیده شوید، اسرار خود و او را فاش نکنید. برای داشتن دوستان واقعی این اطلاعات نباید به عنوان ارز اجتماعی در روابط دیگر استفاده شود. این اطلاعات را در قلب نگه دارید و خود را مفتخر بدانید که به آنها محرم شده اید.

4. حضور داشته باشید و مورد اعتماد شوید

برای داشتن دوستان واقعی وقتی با شخصی ارتباط صمیمانه دارید او روی شما حساب ویژه ای باز می کند. اگر به دلیل داشتن اضطراب اجتماعی نمی خواهید به مهمانی بروید ، در مورد آنچه در حال وقوع است صادق باشید. شما نیز قطعا نمی خواهید دوستتان احساس کند که از او دوری می کنید.

5. در مورد احساسات خود صادق باشید

 اگر صدمه دیده اید، دلیل آن را توضیح دهید. اگر احساس خاصی نسبت به یک تعامل دارید، آن را نیز به اشتراک بگذارید. ما در روابط نزدیک صادق هستیم و احساسات دردناک و مثبت را به اشتراک می گذاریم، زیرا خوب و بد هر دو شرایط اصیل انسان را تشکیل می دهند.

6. شادی ها و غم هایتان را به اشتراک بگذارید

 به نوبه خود، دوست یا همسر شما احساس می کند که می تواند همین کار را انجام دهد. افرادی که با هم صمیمی هستند به عنوان تشویق کننده برای یکدیگر عمل می کنند و در دسترس هستند تا اشک درد و شادی یکدیگر را پاک کنند. به یاد داشته باشید که نه تنها در دسترس بودن برای لحظات دردناک مهم است، بلکه به همان اندازه مهم است که برای تشویق موفقیت ها حضور داشته باشید.

7. خاطرات را به اشتراک بگذارید

 چه کسی نمی خواهد در مورد زندگی خود و خاطراتی که تابلوهای رنگارنگی برای او درست کرده صحبت کند؟ اکثر مردم مشتاق به اشتراک گذاشتن خاطرات هستند، اما برخی خاطرات نیز وجود دارد که دوست نداریم میان آنها قدم بزنیم.

8.درباره مسائل دردناک صحبت کنید

از فردی که روبروی شما نشسته در مورد یک رویداد دردناک در گذشته خود بپرسید که همیشه فکر می کردید باید مخفی بماند. صادقانه بگویم، بسیاری از ما دوست داریم کمی در مورد این رویدادها در حضور یک دوست مورد اعتماد و محیط خصوصی مناسب صحبت کنیم. اسرار باعث تشویش می شود ، نه نزدیکی.

9. فاصله خود را حفظ کنید

نزدیکی بیش از حد می تواند کمی ترسناک باشد. حتی کسانی که نزدیک هستند نیازی به اتصال زیاد یا در سطح عمیق و همیشگی ندارند. گاهی اوقات کمی فضا نیز یک رابطه نزدیک را تغذیه و به زنده و سالم نگه داشتن آن کمک می کند.

10.قضاوت کننده نباشید

ما می دانیم چه اتفاقی می افتد وقتی افراد در هر سنی احساس می کنند مورد قضاوت و انتقاد قرار می گیرند. تعطیل کردند. البته ممکن است با یکی از دوستانتان مخالف باشید اما سعی کنید مهربانتر نظر دهید. اگر فکر می کنید لازم و مفید است، نظر مخالف خود را به آرامی مطرح کنید. باید سعی می کنیم درها را باز کنیم، نه اینکه آنها را ببندیم.

11. نام افراد مهم در زندگی دیگران را به خاطر بسپارید

 این نشان می دهد که شما توجه دارید. در مورد این افراد بپرسید. در واقع زمان آشنایی همه چیز از جمله، افراد و رویدادها مهم هستند. همچنین یادآوری تولدها، سالگردها و مثلاً تاریخی که دوست شما در حال انجام عمل جراحی، بازگشت از تعطیلات یا حتی گفتگوی دشوار با پسر بزرگسالش است را نیز به خاطر بسپارید.  وقتی آنچه را که در زندگی یک نفر می گذرد پیگیری می کنید، به وضوح صمیمیت به وجود می آید و نتیجه آن داشتن دوستان واقعی است. 

12.نکات مثبت را ببینید

برای داشتن دوستان واقعی به آنچه که بهترین ها را در دیگران نشان می دهد توجه و در مورد این فعالیت ها صحبت کنید. وقتی به دیگران این فرصت را می‌دهیم که در مورد دستاوردهای خود صحبت کنند، احساس خوشحالی خواهند داشت. حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟ وقتی انرژی خوبی از تعاملات ما تولید می شود،قطعا احساس نزدیکی به یکدیگر می کنیم.

13. پاسخگو باشید

واقعاً هیچ بهانه ای وجود ندارد که پیامی را که کسی تلاش کرده برای شما ارسال کند، برگردانید. اگر خیلی سرتان شلوغ است، حداقل یک پیام بفرستید که نشان دهد چقدر برای شما مهم است و توضیح دهید چه زمانی بیشتر در دسترس خواهید بود. این یکی از مهمترین نکات برای داشتن دوستان واقعی است. 

14.بخشنده باشید

برای داشتن دوستان واقعی بخشندگی را فراموش نکنید گاهی اوقات باید بعضی چیزها را رها کنید و تصمیم بگیرید که ببخشید . در طرح کلی چیزها، حفظ روابط نزدیک مهمتر از برنده شدن در یک بحث است.

15. تلاش کنید تا با دیگران هماهنگ شوید

بیش از هر چیز دیگری می خواهیم درک شویم. سعی کنید تشخیص دهید دوست شما چه زمانی روز بدی را سپری می‌کند، فقط با قدرت مشاهده و سپس تصدیق است که از احساس واقعی او آگاه هستید. به طور مشابه، سعی کنید تشخیص دهید که چه زمانی لبخند آنها لبخند شادی نیست.

ترجمه و تدوین: اقتصادآنلاین

خبرنگار: مهتاب لطفیان