نحوه برخورد با دوست عصبانی / چگونه با کسی که از دست شما عصبانی است، رفتار کنید؟

به گزارش اقتصاد آنلاین، درک این نکته مهم است که دوست عصبانی شما نیز احتمالاً خواهان یک راه حل است تا بتواند عصبانیت خود را تسکین دهد، اما او می خواهد که شما آن را آغاز کنید. برای جلب اعتماد دوستتان باید چند فاکتور مهم را در نظر بگیرید.

مرحله 1 : چطور با دوست عصبانی برخورد کنیم؟ 

در خلوت به دوست عصبانی خود نزدیک شوید. اگر می‌خواهید به دوستتان نشان دهید که برای شما مورد احترام است و صمیمانه می‌خواهید درگیری‌تان را حل کنید، در جایی به او نزدیک شوید که کسی مزاحم شما دو نفر نباشد و بتوانید زمان لازم را برای گفتگو در مورد مسائلی که دارید داشته باشید. حتماً در زمانی که حواسش به چیزهای دیگر پرت نمی شود یا سعی نمی کند روی چیز دیگری تمرکز کند، با او صحبت کنید. صرفاً انتخاب زمان و مکان مناسب برای حل تعارض، او را در چارچوب ذهنی مناسب برای آنچه می خواهید بگویید قرار می دهد.

مرحله 2 : دوست عصبانی خود را درک کنید 

احساسات دوست عصبانی خود را تأیید کنید. با تأیید احساس او در حال حاضر با توضیح اینکه شما کاملاً عصبانیتش را درک می کنید، شروع کنید. به جای اینکه حالت دفاعی را انتخاب کنید و از او بپرسید که چرا از دست شما عصبانی است، عصبانیت او درک کرده و به این نکته اشاره کنید که اگر در موقعیت او بودید نیز عصبانی می شدید.

در این زمینه بخوانید؛

چطور با آدم حسود رفتار کنیم؟

از کجا بفهمم خواستگارم خسیس است یا نه؟

وقتی کسی پشت سرمان غیبت می کند باید چه کنیم؟

 با تأیید احساساتش، به جای اینکه بخواهید ثابت کنید حق با شماست و او اشتباه می کند، نشان می دهید که با همدلی به موقعیت نزدیک می شوید.

مرحله 3 : میتوان از دوست عصبانی عذخواهی کرد 

صمیمانه از دوست عصبانی خود عذرخواهی کنید. این کار ممکن است یک قدم اساسی به نظر نرسد، اما عذرخواهی مهمترین راه برای حل اختلاف با دوستتان است. یک "متاسفم" ساده به او می فهماند که غرور خود را کنار می گذارید تا رابطه آسیب دیده خود را احیا کنید و ترجیح می دهید به او نزدیک باشید . دوست عصبانی شما متوجه خواهد شد که شما آسیب پذیر هستید و احتمالاً با شما و آنچه پیشنهاد می کنید کنار می آید.

مرحله 4 : دلیل عصبانیت را شفاف کنید

به دنبال شفاف سازی باشید. دوست عصبانی شما ممکن است هنوز آماده صحبت نباشد، و این اشکالی ندارد. به او بفهمانید که می تواند زمان لازم را برای عبور از اشتباهی که مرتکب شده اید صرف کند و صبورانه منتظرید تا عذرخواهی شما را بپذیرد. اگر او می خواهد فوراً با شما وقت بگذراند، خود را خوش شانس بدانید که دوستی دارید که دوستی با شما را با کمال میل پذیرفته است.

ترجمه و تدوین: اقتصادآنلاین

خبرنگار: مهتاب لطفیان