با رژیم غذایی رونالدو و مسی آشنا شوید
سوپراستارهای دنیای فوتبال از ماده غذایی خاصی در رژیم خود تبعیت می‌کنند که آشنایی با آن می‌تواند جالب باشد.
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در دنیای ورزش بسیاری از ستاره‌ها برای اینکه از نظر بدنی شرایط مناسبی داشته باشند، رژیم غذایی سختی برای خود اتخاذ می‌کنند. بهترین نمونه، کریستیانو رونالدو است که با وجود اینکه در آستانه 38 سالگی قرار دارد اما سال‌ها روی بدن خود کار کرده تا بین برترین بازیکنان جهان باقی بماند و در لیگ پرفشار انگلیس بدرخشد. بر این اساس طبق گزارش روزنامه آ اس، کریستیانو رونالدو، لیونل مسی و کریم بنزما یک رژیم غذایی ویژه را در نظر گرفته‌اند و جلبک را به رژیم خود اضافه کرده‌اند. این جلبک‌های دریایی که به طور طبیعی رشد می‌کنند، هفت برابر بیشتر از گوشت، ماهی و سبزیجات، پروتئین دارند. در این باره، ماستروماتئو، آشپزی که برای بسیاری از فوتبالیست‌ها از جمله کریم بنزما کار می‌کند گفت: «من اعتقاد بسیار زیادی به جلبک‌ها دارم چراکه آن‌ها منبع عمده اسیدهای چرب غیراشباع، امگا۳، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و ... هستند.»
گفتنی است که اسپیرولینا به عنوان طلای آبی شناخته می‌شود و توسط سازمان بهداشت جهانی و سازمان ملل متحد تایید شده است. این جلبک‌ها دارای ۷۰ درصد پروتئین و همچنین سرشار از ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم و پتاسیم هستند. از سوی دیگر، کلرلا یک جلبک آب شیرین با ۶۰ درصد پروتئین است که به افزایش طول عمر، تصفیه خون، جلوگیری از کم خونی و جلوگیری از التهاب کمک می‌کند.
