سیب زمینی چاق می کند؟
سیب زمینی آب پز سالم و سیر کننده است، اما سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی اینطور نیست.
به گزارش اقتصاد آنلاین، سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ، کالری بسیار بالایی دارد در عین اینکه خوردن بیش از حد آنها آسان است! در جدیدترین مطالعات انجام شده، مصرف سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی با افزایش وزن مرتبط است.
حتی یک مطالعه نشان داده است که چیپس سیب زمینی ممکن است به افزایش وزن در هر وعده بیشتر از هر غذای دیگری کمک کند. علاوه بر این، سیب زمینی برشته یا سرخ شده ممکن است حاوی مواد سرطان زا به نام آکریل آمید باشد. بنابراین، بهتر است سیب زمینی ساده و آب پز بخورید.
در پایان لازم است بدانید؛ سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی ناسالم و چاق کننده است این در حالی است که سیب زمینی آب پز بسیار سالم است و به سیر شدن هر فرد کمک می‌کند.
ارسال نظرات
