لطفا پیش از تزریق واکسن ناشتا نباشید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مهشید چوبداری  اظهار کرد: شب قبل از تزریق واکسن یک غذای مقوی اما سبک را مصرف کنید تا خواب راحت تری داشته و قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم مصرف کرده و به رختخواب بروید.

وی ادامه داد: مصرف غذاهایی مثل سوپ، مصرف سبزیجات غذاهایی که بسیار چرب و سنگین نیستند توصیه می‌شود و پرهیز مصرف فست فودها که سبب کاهش سیستم ایمنی بدن می‌شود بسیار الزامی است.

این کارشناس سلامت روان بیان کرد: صبح روز بعد هنگامی که می‌خواهید واکسیناسیون را انجام دهید نباید ناشتا باشید، یعنی به گونه‌ای نباشد که از خواب بیدار می‌شوید  سریعاً به مراکز واکسیناسیون مراجعه کرده و واکسن تزریق کنید.

وی ادامه داد: طوری برنامه ریزی کنید که حداقل نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه قبل از تزریق واکسن صبحانه کامل را میل کنید و مصرف تخم‌مرغ، پنیر، مغزیجات و میوه‌جات کمک می‌کند تا قوی تر باشید.

چوبداری یادآور شد: پس از واکسیناسیون طی ۴۸ ساعت احتمالاً علائم سرماخوردگی معمولی را داشته باشید که توصیه می‌شود غذاهای مفید و مایعات زیاد مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود.