آیا شستن صورت با آب برنج به پوست شما کمک می کند؟
مدت ها تصور می شد که آب برنج آب باقی مانده پس از پختن برنج باعث تقویت مو وقویترو زیباترشدن آن می شود. اولین استفاده از آن بیش از ۱۰۰۰ سال پیش در ژاپن بوده است.
آیا آب برنج برای پوست مفید است؟
به گزارش اقتصادآنلاین، امروزه آب برنج به عنوان یک درمان پوستی نیز محبوبیت یافته است. گفته می شود که پوست شما را تسکین می دهد و حتی شرایط مختلف پوستی را بهبود می بخشد. حتی چیزی که بیشتر فریبنده است اینست که آب برنج چیزی است که می توانید به راحتی و با هزینه کم در خانه درست کنید.
آب برنج حاوی موادی است که برای محافظت و ترمیم پوست شما مفید می باشد. علیرغم برخی مزایای واقعی ادعاهای زیادی در این باره وجود دارد که علم آنها را به طور کامل ثابت نکرده است.
آب برنج برای روشن شدن پوست:
بسیاری از مقالات استفاده از آب برنج را برای روشن شدن پوست یا کاهش لکه های تیره توصیه می کنند. در واقع بسیاری ازمحصولات تجاری از جمله صابون ها، تونرها و کرم ها حاوی آب برنج هستند.
برخی از مردم به قدرت روشن کنندگی پوست با آب برنج باوردارند. در حالی که برخی از مواد شیمیایی موجود در آن باعث روشن شدن رنگدانه ها می شود هیچ مدرکی در مورد میزان موثر بودن آن وجود ندارد.
پوست خشک:
ثابت شده است که آب برنج به آسیب پوست ناشی ازسدیم لورل سولفات (SLS) ماده ای که در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی وجود دارد کمک می کند. شواهد نشان داده است که استفاده از آب برنج دو بار در روز به پوست خشک شده وآسیب دیده توسط SLS کمک می کند.
موی آسیب دیده:
اینوزیتول ماده شیمیایی موجود در آب برنج به موهایی که سفید شده اند می تواند کمک کند. به ترمیم موهای آسیب دیده از داخل از جمله انتهای شکاف مو کمک می کند.
ناراحتی های گوارشی:
در صورت مسمومیت غذایی یا ناراحتی در معده برخی افراد نوشیدن آب برنج را توصیه می کنند. گرچه شواهد خوبی وجود دارد که برنج به اسهال کمک می کند اما اغلب حاوی آثاری از آرسنیک نیزهست.
نوشیدن مقدار زیادی آب برنج غلیظ حاوی آرسنیک است ومی تواند منجر به سرطان ها، بیماری های عروقی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
اگزما ، آکنه و التهاب:
بسیاری از مردم ادعا می کنند که استفاده از آب برنج به صورت موضعی می تواند پوست را تسکین دهد لکه های ناشی از بیماری های پوستی مانند اگزما را از بین ببرد و به بهبود آن کمک کند. بر اساس آنچه از خواص آب برنج می دانیم دریافتیم که برخی از این ادعاها درست است. با این حال هنوز شواهد محکم وجود ندارد.
مشکلات چشمی:
برخی می گویند نوشیدن آب برنج یا خوردن انواع خاصی از برنج می تواند به رفع مشکلات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا کمک کند که معمولاً افراد مسن را درگیر می کند و منجر به کوری می شود. با این حال تاکنون این ادعا ثابت نشده است.
محافظت در برابر آفتاب:
مطالعات نشان داده شده است که مواد شیمیایی موجود در برنج به محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید کمک می کند. یک مطالعه معتبردر سال ۲۰۱۶ نشان داده است که وقتی آب برنج با عصاره های گیاهی دیگر ترکیب می شود خاصیت ضد آفتاب دارد.
نحوه استفاده از آب برنج روی صورت:
چندین روش مختلف برای تهیه آب برنج وجود دارد. قبل از همه آنها برای کار با برنج نیاز به شستشوی کامل آن می باشد. اکثر افراد می گویند نوع برنجی که استفاده می کنید مهم نیست.
جوشاندن آب برنج:
برنج را کاملاً بشویید و آبکش کنید. حدود چهار برابر آب را بیشتر از برنج استفاده کنید. برنج و آب را با هم هم بزنید و بجوشانید. آن را از روی حرارت بردارید. یک قاشق برداشته و برنج را فشار دهید تا مواد شیمیایی مفید آزاد شود برنج را با صافی صاف کرده و آب را در ظرفی قرار دهید ومی توانید تا یک هفته در یخچال نگهدارید. قبل از استفاده با آب ساده رقیق کنید.
خیساندن آب برنج:
با خیساندن برنج در آب می توانید آب برنج درست کنید. همان روال بالا را دنبال کنید اما به جای جوشاندن برنج و آب بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از فشار دادن برنج و صاف کردن آن خیس بخورد. در آخر آب برنج را در یخچال قرار دهید.
آب برنج تخمیر شده:
برای تهیه آب برنج تخمیر شده ، از همان روش خیساندن برنج استفاده کنید. سپس به جای قرار دادن آب در یخچال (بعد از فشار دادن و صاف کردن برنج) ، آن را به مدت یک یا دو روز در یک ظرف در دمای اتاق بگذارید. هنگامی که ظرف بوی ترش می دهد آن را در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده با آب ساده رقیق کنید.
موارد استفاده برای آب برنج:
آب برنج را می توان مستقیماً روی پوست یا موها قرار داد. می توانید با افزودن رایحه یا سایر مواد طبیعی برای استفاده شخصی آن را معطر سازید. در صورت جوشاندن یا تخمیر کردن ابتدا باید با آب ساده رقیق شود.
شستشوی مو:
سعی کنید کمی روغن معطر اضافه کنید تا به آب برنج خانگی شما عطر و بویی دلپذیر ببخشد. آب برنج را از ریشه تا انتها به موهای خود بمالید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند. سپس آبکشی کنید.
شامپو:
برای تهیه شامپو مقداری صابون مایع کاستیل به آب برنج تخمیر شده اضافه کنید به علاوه انتخاب آلوئه ورا، چای بابونه یا مقدار کمی روغن معطر می تواند مفید باشد.
پاک کننده و تونر صورت:
مقدار کمی آب برنج را روی یک پنبه قرار دهید و به آرامی به صورت تونر روی صورت و گردن خود صاف کنید. برای تمیز کردن آن، آن را بعد از ماساژ دادن بر روی پوست در صورت تمایل بشویید. همچنین می توانید با یک ورق ضخیم دستمال کاغذی ماسک صورت درست کنید.
استفاده در حمام:
کمی صابون طبیعی را رنده کرده و همراه با مقداری ویتامین E به آب برنج اضافه کنید و در حمام استفاده کنید.
اسکراب بدن:
مقداری نمک دریا، کمی روغن معطر و مرکبات اضافه کنید تا یک لایه بردار طبیعی ایجاد کنید. مالش دهید وسپس آبکشی کنید.
ضد آفتاب:
خرید ضد آفتاب هایی که حاوی عصاره آب برنج هستند ممکن است باعث محافظت در برابر اشعه خورشید شود. ضد آفتاب هایی که حاوی عصاره سبوس برنج بودند همراه با سایر عصاره های گیاهی منبع مطمعنی را برای محافظت در برابر UVA / UVB نشان داده اند.
خلاصه:
آب برنج در حال حاضر بسیار محبوب است. گرچه همه ادعاها درباره اینکه چگونه می تواند به پوست و مو شما کمک کند اثبات نشده است اما شواهدی وجود دارد که به انواع خاصی از مشکلات پوستی مانند آسیب از آفتاب و پیری طبیعی کمک می کند. همچنین موهای آسیب دیده را ترمیم می کند.
اگرچه توصیه نمی شود که به دلیل داشتن محتوای آرسنیک مقدار زیادی آب برنج بنوشید استفاده از آن روی پوست و مو ممکن است فواید مثبتی داشته باشد. قبل از شروع هر رژیم پوستی ابتدا با یک متخصص پوست صحبت کنید.
