گلاب چیست؟
گلاب با تقطیر گلبرگ‌ها با بخار ایجاد می‌شود. آب گل رز معطر است و گاهی اوقات به‌عنوان یک رایحه طبیعی ملایم به‌عنوان جایگزینی برای عطر‌های پر از مواد شیمیایی به کار می‌رود.
به گزارش اقتصادآنلاین،گلاب هزاران سال است که مورداستفاده قرار می‌گیرد، از جمله در قرون‌وسطی. به طور سنتی هم در محصولات زیبایی و هم در محصولات غذایی و نوشیدنی مورداستفاده قرار می‌گیرد. همچنین فواید سلامتی بالقوه زیادی دارد.
از جمله شامل موارد زیر است:
۱. به تسکین سوزش پوست کمک می‌کند:
یکی از بزرگ‌ترین فواید گلاب خواص ضدالتهابی قوی آن است. این ویژگی‌ها می‌توانند به درمان ناخوشی‌های متعدد، هم درونی و هم بیرونی، کمک کنند. هم چنین آلوئه‌ورا ممکن است به تسکین سوزش اگزما و یا روزاسه کمک کند.
۲. گلودرد را تسکین می‌دهد:
پزشکان اغلب برای گلودرد آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند، اما شما ممکن است بخواهید گلاب را نیز امتحان کنید. گلاب به طور سنتی برای تسکین درد به کار می‌رود. درحالی‌که تحقیق برای اثبات اثربخشی آن موردنیاز است، شواهد داستان‌گونه قوی برای حمایت از آن و ریسک بسیار کمی در امتحان کردن آن وجود دارد.
۳. قرمزی پوست را کاهش می‌دهد:
هزاران سال است که از گلاب به‌عنوان یک محصول زیبایی استفاده می‌شود، بنابراین جای تعجب نیست که آن می‌تواند رنگ چهره شما را بهبود بخشیده و قرمزی پوست شما را کاهش دهد. خواص ضدباکتریایی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. خواص ضدالتهابی می‌تواند قرمزی پوست را کاهش دهد.
۴. کمک به پیشگیری و درمان عفونت‌ها:
گلاب خواص ضدعفونی‌کننده قدرتمندی دارد که می‌تواند از عفونت‌ها جلوگیری کند و آن‌ها را درمان کند. به همین دلیل، گلاب اغلب در انواع درمان‌های طبیعی و دارویی وجود دارد. یک مطالعه حتی کشف کرد که وقتی از گلاب در قطرات چشم برای درمان ورم ملتحمه استفاده می‌شود، خواص ضدعفونی و ضد درد آن به درمان بیماری چشمی کمک می‌کند.
۵. حاوی آنتی‌اکسیدان است:
گلبرگ‌های گل رز و روغن گل رز حاوی تعدادی آنتی‌اکسیدان قوی هستند که می‌توانند به حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کنند. در یک مطالعه کشف کردند که این آنتی‌اکسیدان‌ها دارای اثرات بازدارندگی پراکسیداسیون لیپید بالقوه هستند. این امر حفاظت سلولی قدرتمندی را در نتیجه فراهم می‌کند.
۶. بریدگی‌ها، زخم‌ها و سوختگی‌ها:
گلاب دارای خواص ضدمیکروبی است که می‌تواند به التیام سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. این ویژگی‌ها می‌توانند به تمیزکردن و مبارزه با عفونت بریدگی‌ها و سوختگی‌ها کمک کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند به بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و حتی التیام سریع‌تر زخم‌ها کمک کنند.
۷. بهبود حالت روحی:
گلاب می‌تواند خواص ضدافسردگی و ضد اضطراب قوی داشته باشد. یک مطالعه و تحقیقی در سال ۲۰۱۱ کشف کرد که عصاره گلبرگ‌ها می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را در موش‌ها تسکین دهد. این منجر به اثرات ضدافسردگی و ضد اضطرابی آن شد.
۸. تسکین سردرد:
گلاب و اسانس گل رز به طور معمول در آروماتراپی برای تسکین سردرد استفاده می‌شوند. این امر ممکن است به دلیل اثرات تنش‌زدایی بحث شده در بخش بالا باشد. یک مطالعه منبع موثق را کشف کرد که بخار گلاب می‌تواند سردرد را تسکین دهد. گزینه دیگر استفاده از کمپرس آغشته به گلاب به مدت ۴۵ دقیقه برای نتایج مثبت است.
۹. خاصیت ضد پیری دارد:
گلاب اغلب در محصولات زیبایی یافت می‌شود که هدف آن‌ها کاهش چین‌وچروک است. این به این دلیل است که ممکن است در واقع اثرات ضد پیری داشته باشد. این روش علاوه بر تسکین دادن پوست آزرده، ممکن است ظاهر چین‌وچروک‌ها را وقتی که به‌صورت موضعی به کار می‌روند، کاهش دهد.
۱۰. مشکلات هضم غذا:
در پزشکی سنتی، گلاب برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی گوارشی به کار می‌رود. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد گلاب می‌تواند به طور مثبت بر گوارش تأثیر بگذارد و ناراحتی گوارشی را برطرف کند. هم چنین آلوئه‌ورا ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد که می‌تواند به هضم بیشتر کمک کند.
اشکال و دوز:
شما می‌توانید گلاب را نسبتاً به‌آسانی بخرید و یا درست کنید. شما می‌توانید آن را به‌صورت موضعی بر روی پوست خود بمالید و یا آن را با مرطوب‌کننده‌ها و یا روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل مخلوط بکنید.
همچنین می‌توانید از گلاب برای درست‌کردن چای گل رز و یا چای گلبرگ گل رز استفاده کنید. این مواد هیدراسیون را بهبود می‌بخشند، فواید پوستی ایجاد می‌کنند، اختلالات گوارشی را درمان می‌کنند و گلودرد را تسکین می‌دهند.
خطرات بالقوه:
گلاب سالم می‌باشد و خطری نخواهد داشت. هیچ خطر شناخته‌شده‌ای برای عموم مردم وجود ندارد که آن را به‌صورت موضوعی یا با مصرف آن دچار مشکلات شوند و فقط می‌تواند یک استثنا همانند آلرژی باعث خطر شود در غیر این صورت خطری شما را تهدید نمی‌کند.
چگونه از آن استفاده کنیم؟
شما می‌توانید گلاب بخرید، یا خودتان می‌توانید آن را درست کنید. زمانی که آن را به دست آوردید، روش‌های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد.
از جمله موارد زیر: می‌توان همچنین به‌عنوان تمیز‌کننده و یا نرم‌کننده صورت استفاده بکنید. فقط صورت خود را بعد از شستن با تمیز‌کننده‌های معمولی، با گلاب بشویید. از آن در دستورالعمل‌ها مانند چای سرد با گلاب استفاده بکنید.
با اضافه‌کردن آن به یک بطری اسپری، یک اسپری گلاب داشته باشید که بتوانید آن را به پوست خود اسپری کنید و پوستی شفاف داشته باشید. این کار می‌تواند استرس را کاهش دهد.
می‌توانید گلاب را روی مچ دست و یا حتی روی بالش خود اسپری کنید
