اختلال خواب چیست ؟

داشتن اختلال خواب می تواند یک تجربه ناامید کننده و ناتوان کننده باشد . شما شب ها بد می خوابید که باعث می شود صبح احساس خستگی و کم انرژی بودن کنید . اما پس از آن، هر چقدر هم که شب احساس خستگی کنید، هنوز در خوابیدن مشکل دارید .

علائم و نشانه های اختلال خواب

علائم می توانند بسته به شدت و نوع اختلال خواب، متفاوت باشند . با این حال علائم کلی اختلال خواب عبارتند از :

• اشکال در به خواب رفتن یا در خواب ماندن
• احساس خستگی در طول روز
• نیاز شدید به چرت زدن در طول روز
• تحریک پذیری یا اضطراب
• نداشتن تمرکز
• افسردگی

انواع اختلال خواب

از نظر علمی اختلالات خواب به چند نوع تقسیم می شوند :

1 - بی خوابی : شایع ترین نوع این اختلال است که خود انواعی دارد .

• مشکل در شروع خواب : فرد برای خوابیدن آماده می شود و به رختخواب می رود اما در حدود یک تا دو ساعت طول می کشد تا به خواب رود .
• مشکل در تداوم خواب : فرد زود به خواب می رود اما چندین بار در طی شب از خواب بیدار می شود و سحرگاه سرحال نیست .
• زود بیدار شدن : فرد زود به خواب می رود اما در زمانی که بدن نیاز به خواب دارد، بیدار می شود .

2 - اختلال تنفسی حین خواب

3 - پرخوابی بیمار گونه

4 - اختلال حرکتی حین خواب

5 - اختلال ریتم خواب و بیداری

6 - اختلال پاراسومنیا

علل اختلال خواب

• مصرف برخی از داروها
• اختلالات روحی و روانی
• نامنظم بودن ساعت خواب

درمان اختلال خواب

برای درمان اختلال خواب باید به روانپزشک ( متخصص اعصاب و روان ) مراجعه نمود . ابتدا علت بی خوابی یا اختلال خواب شناسایی می شود و بر اساس آن درمان صورت می گیرد . نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که برخی از انواع بی خوابی ها در طولانی مدت درمان می شوند و بیمار باید صبور باشد تا نتایج مشاهده شود .

درمان اختلال خواب با دستگاه آر تی ام اس (rTMS)

دستگاه آر تی ام اس (rTMS) چندین سال است که در مراکز درمانی ایران استفاده می شود . این دستگاه با ابزار و امکاناتی که دارد به تحریک بخش های مختلفی از بدن می پردازد و بسیاری از بیماری های جسمی و روانی را درمان می کند .

در روش آر تی ام اس (rTMS)، روانپزشک خوب می تواند با اتصال ابزارها و سیم هایی مخصوص، روی پوست سر میدان مغناطیسی را ایجاد نماید که در طی آن امواج مغناطیسی به بخش مغزی برسند . در نهایت با تحریکات مغزی نتیجه ای که حاصل می شود این است که تمامی اختلالاتی که در روند طبیعی عملکرد مغز رخ داده اند، برطرف می گردند .

سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در خصوص اختلال خواب از دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان می توانید با شماره های 02122260068 – 02122260067 تماس حاصل فرمایید .