عکسهای جدید از بهاره رهنما

متن اینستاگرامی بهاره رهنما

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک، بهاره رهنما، بازیگر تئاتر و سینما در اینستاگرام خود نوشت: خطای ما در زندگی: حسادت، بجای تحسین و تقدیر است که می تواند در شما موجب پیدایش “سندروم ضعیف کننده” مزمنی شود که در آن آگاهی تان، روی چیزهایی که دیگران دارند متمرکز شده و سبب می شود که شادی تان با رنجش از چیزی که ندارید از بین برود.

چند جمله ی تاکیدی برای شاد بودن:

۱-هرلحظه از زندگی من خاص است و در هرلحظه،خداوند را بابت نعماتی که بمن داده با شادی واز صمیم قلب سپاس می گذارم.
۲-اکنون و همیشه هرگونه ارتعاش محدودکننده،منفی یا ترس آور را عوض میکنم.

مهمترین و بزرگترین موفقیت من در زندگی،آگاهی مثبت اکنونم و انرژی شادی ام است.

۳-شادی و بزله گویی و شوخی را در زندگی ام وارد میکنم. میخندم ،شادم و بیشتر اوقات دلم را به دریا میزنم.

۴-ارزش خود و زندگی ام را میدانم. خودم را به همین نحو که هستم تایید میکنم و اکنون خودم را از هر جهت موفق میدانم.
۵-چیزی بنام سختی و مصیبت ،وجود خارجی ندارد.اینگونه حوادث تمرینی است برای بالابردن ارتعاشات و رقیق تر کردن احساساتم تا شخصیتم تکامل یابد،پس مشتاقانه هر چه در زندگی ام پیش می آید را می پذیرم.

پی نوشت: دو تا عکس اول از یکی از اخرین سفر هایی بود که توش خیلی حال خوش و سبکی رو تجربه کردم،براتون شادی ارزو میکنم چون میدونم شادی شما به من برمیگرده

بیو گرافی بهاره رهنما

• نام:بهاره

• نام خانوادگی :رهنما

• تاریخ تولد:۱۳۵۲/۹/۱۰

• محل تولد :اراک

• تحصیلات :  لیسانس ادبیات فارسی و حقوق قضایی

• همسر سابق:پیمان قاسم خانی نویسنده

• همسر جدید:امیرخسرو عباسی

بهاره رهنما در ۱۰ آذر سال ۱۳۵۲ در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی را از دانشگاه آزاد گرفته است.

فیلم های سینمایی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :

• ۱۳۹۷ آقای آسانسور

• ۱۳۹۶ آینه بغل

• ۱۳۹۵هشتگ

• ۱۳۹۵ خوب، بد، جلف

• ۱۳۹۵ آس و پاس

• ۱۳۹۳ ۳۶۰ درجه

• ۱۳۹۲ طبقه حساس

• ۱۳۹۲ آشنایی با لیلا

• ۱۳۹۰ بچگیتو فراموش نکن

• ۱۳۹۰ خنده در باران

• ۱۳۸۹جرم

• ۱۳۸۹ زنان ونوسی، مردان مریخی

• ۱۳۸۹ زن ها شگفت انگیزند

• ۱۳۸۹ هرچی خدا بخواد

• ۱۳۸۹ ورود آقایان ممنوع

• ۱۳۸۸ عروسک

• ۱۳۸۸بعد از ظهر سگی سگی

• ۱۳۸۸پوپک و مش ماشاالله

• ۱۳۸۸سن پطرزبورگ

• ۱۳۸۸ ورود زنده ها ممنوع

• ۱۳۸۷چارچنگولی

• ۱۳۸۷    ده رقمی

• ۱۳۸۶توفیق اجباری

• ۱۳۸۶ دایره زنگی

• ۱۳۸۳شبانه

• ۱۳۸۱گاوخونی

• ۱۳۸۰نان و عشق و موتور ۱۰۰۰

• ۱۳۷۹بچه های بد

• ۱۳۷۶ بادام  های تلخ

• ۱۳۷۴ عاشقانه

• ۱۳۷۴غزال

• ۱۳۷۱افعی

فیلم های تلویزیونی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است:

• همسایه ها (۱۳۹۵)

• کشیک قلب (۱۳۹۵)

• غیرعلنی (۱۳۹۴)

• خوب بد زشت (۱۳۹۳)

• پژمان (۱۳۹۲)

• خداحافظ بچه (۱۳۹۱)

• چک برگشتی (۱۳۹۰)

• گاوصندوق (۱۳۸۸)

• مأمور بدرقه (۱۳۸۷)

• مرد هزار چهره (۱۳۸۶)

• کتاب فروشی هدهد (۱۳۸۵ بازیگر میهمان)

• زیر زمین (۱۳۸۵)

• من یک مستأجرم (۱۳۸۲)

• روشنتر از خاموشی (۱۳۸۲)

• پرونده های مجهول (۱۳۸۰)

• داستان یک شهر۲ (۱۳۷۹)

• بازگشت به خانه (۱۳۷۵)

• بچه مهندس (۱۳۹۷)

تله فیلم های بهاره رهنما

• بازی به کارگردانی  سروش صحت

فیلم های بهاره رهنما در شبکه نمایش خانگی

• شام ایرانی (۱۳۹۰) به کارگردانی  بیژن بیرنگ

• ساخت ایران (۱۳۹۰)

• شرف خانواده فاضل (۱۳۹۲)

• ساخت ایران۲(۱۳۹۶)