ویتامین دی بدون منیزیم فایده ندارد

بااین‌حال در فرایند پیچیده بیولوژیکیِ کنترل‌کننده سلامت ما، بازیگران کمی در انزوا کار می‌کنند.

شواهد جدید تمرکز خود را روی منیزیم تغییر داده و نقش آن را در ساخت ویتامین دی توسط بدن انسان مهم نشان می‌دهد.

مطالعه جدید منتشرشده در مجله The American Journal of Clinical Nutrition ، توسط تیم تحقیقاتی دانشگاه واندربیلت بر نقش سطح بهینه منیزیم بر جایگاه ویتامین دی در بدن تأکید دارد.

پروفسور «کی دال» رهبر این تحقیق، رابطه میان میزان دریافت منیزیم و ویتامین دی را روی 12 هزار نفر از سال‌های 2001 تا 2006 موردمطالعه قرار داده است.

نتایج تحقیق نشان می‌دهد دریافت میزان بالای منیزیم چه به‌صورت مکمل خوراکی و یا دارویی اثر مستقیمی روی میزان ویتامین دی در بدن دارد. یعنی هر چه بیشتر منیزیم دریافت کنید، میزان ویتامین دی نیز بالاتر خواهد بود.

از سوی دیگر میزان بالای منیزیم دریافتی رابطه مستقیمی با کاهش مرگ‌ومیر و همچنین ابتلا به سرطان روده دارد.

به گفته دکتر دای، کمبود منیزیم باعث توقف سنتز و متابولیسم ویتامین دی می‌شود.