با حواس پرتی‌ام چه کنم؟

حواس پرتی و ضعف حافظه یکی از مشکلاتی است که همه ما در محیط کار یا منزل دچارش می‌شویم. مسیرطولانی را به سمت محل کار طی می‌کنیم و یادمان می‌آید وسیله‌ٔ مهمی را جا گذاشته‌ایم. در کارهای روزانه به سختی می‌توانیم تمرکز کنیم و خیلی از اسامی یا مکان‌ها را به یاد نمی‌آوریم. شاید همه‌ٔ اینها از نتایج زندگی مدرن، تغذیه نامناسب و کم شدن فعالیت‌های فکری و اتکای بیش از اندازه به وسایل الکترونیکی هوشمند باشد، یا مشکلات دیگری که در سیستم مغزی به وجود آمده است. اگر ضعف حافظه و حواس پرتی به صورت دایمی و نگران کننده‌ای شما را آزار می‌دهد، علائم اولیه را فورا شناسایی کرده و روند بیماری را کنترل کنید.