به گزارش اقتصادآنلاین، در صورت داشتن یک یا چند هورمون بیش از حد نرمال یا بسیار کم تر ازحد نرمال، ممکن است عدم تعادل ایجاد شود. بدن برای عملکرد صحیح به سطوح دقیق هورمون نیاز دارد. حتی عدم تعادل جزئی می تواند اثرات قابل توجهی ایجاد کند، به ویژه در چرخه قاعدگی
علائم عدم تعادل هورمونی چیست؟
هورمون ها می توانند در مقاطع مختلف زندگی فرد دچار نوسان شوند، به ویژه در موارد زیر:
بلوغ
بارداری
پس از زایمان
شیر دادن
یائسگی
بسته به اینکه کدام هورمون ها نامتعادل هستند و همچنین علت زمینه ای عدم تعادل هورمونی علائم می تواند متفاوت باشد.
آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:
پریودهای نامنظم ، سبک یا بسیار سنگین
ریزش مو
خشکی واژن یا درد هنگام مقاربت
آکنه
افزایش وزن
گرگرفتگی یا تعریق شبانه
رشد موهای صورت
عوارض پوستی
شرایط و عواملی که می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند و می توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند.
عبارتند از:
دیابت
مشکلات تیروئید
اختلالات اشتها
فشار
تومورها
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
نارسایی اولیه تخمدان
داروها
چه زمانی پریود نامنظم تلقی می شود؟
پریودهای نامنظم آنهایی هستند که فاصله آنها کمتر از ۲۴ روز یا بیشتر از ۳۸ روز رخ می دهد. به بیان دیگر مدت زمان از اولین روز آخرین قاعدگی شما تا اولین روز بعدی بعدی یا کمتر از ۲۴ روز یا بیشتر از ۳۸ روز است.
اگر طول دوره شما بیش از ۲۰ روز در هر ماه تغییر کند این نیز نامنظم تلقی می شود. با این حال ، قاعدگی های نامنظم در طول چند سال اول قاعدگی و در دوران قبل از یائسگی زمانی که منجر به یائسگی می شود "طبیعی" است.
نحوه تعادل هورمون ها که باعث قاعدگی نامنظم می شوند:
در حالی که می توانید تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید که می تواند به تنظیم هورمون های شما کمک کند اما اگر علائم عدم تعادل هورمونی را مشاهده می کنید یا قاعدگی شما نامنظم است بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
آنها قادر خواهند بود سطح هورمون ها را کنترل کرده و مطمئن شوند که در جایی هستند که باید باشند. آنها همچنین می توانند تعیین کنند که آیا درمان ها موثر هستند یا خیر
بسته به علت زمینه ای عدم تعادل هورمونی یا نامنظم بودن هورمون ها ممکن است از درمان های دیگر نیز استفاده شو د.
هورمون درمانی:
هورمون درمانی اغلب برای تنظیم دوره های قاعدگی استفاده می شود. این کار را می توان با موارد زیر انجام داد:
داروهای ضد بارداری خوراکی
وصله کنترل بارداری
شات ضد بارداری
حلقه واژن
دستگاه هورمونی داخل رحمی (IUD)
پزشک شما باید این موارد را تجویز کند و می تواند با شما همکاری کند تا درمانی را که مناسب موقعیت شما است پیدا کند.
آنتی آندروژن ها داروهایی هستند که جلوی تأثیر هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون را می گیرند. اگر بدن شما بیش از حد از این هورمون ها تولید می کند مانند PCOS ، ممکن است از این داروها استفاده شود.
گاهی اوقات از داروی دیابت به نام متفورمین نیز استفاده می شود زیرا این امر به کاهش سطح آندروژن و شروع مجدد تخمک گذاری کمک می کند.
اگر عدم تعادل هورمونی شما ناشی از بیماری تیروئید مانند کم کاری تیروئید است داروهای هورمونی تیروئید می تواند به بدن شما کمک کند تا سطح هورمون های خود را مجدداً تنظیم کرده و آنها را دوباره متعادل کند.
تغییر سبک زندگی:
در برخی افراد به ویژه کسانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. سلول های چربی استروژن تولید می کنند و کاهش ۱۰ درصدی وزن برای افرادی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.
همچنین می تواند بر نحوه استفاده بدن از انسولین تأثیر بگذارد و به تنظیم سطح هورمون ها کمک کند. خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم همچنین می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و به حفظ وزن سالم و متناسب کمک کند.
اگر از مکمل یا دارو استفاده می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. گاهی اوقات داروها می توانند با هورمون ها تداخل داشته باشند. حتی مکمل های طبیعی می توانند بر تعادل هورمونی تأثیر بگذارند.
چشم انداز عدم تعادل هورمونی چیست؟
در صورت عدم تعادل هورمونی درمان های مختلفی وجود دارد که به بازگرداندن هورمون ها به سطح مناسب و بازگرداندن تعادل کمک می کند.
بسته به علت زمینه ای عدم تعادل و همچنین هورمون های خاص مورد نظر درمان ها می تواند متفاوت باشد اما راه هایی برای مدیریت علائم و بازگشت سطح هورمون ها به حالت عادی وجود دارد.
اگر بیماری زمینه ای باعث عدم تعادل هورمونی شود مدیریت طولانی مدت این بیماری به اطمینان از تعادل هورمونی کمک می کند.
سطح هورمون ها در طول زمان تغییر می کند و نوسان می کند. آنها ثابت نمی مانند آگاهی از علائم بدن بسیار مهم است.
با پزشک خود در مورد هرگونه تغییری که ممکن است متوجه شوید به ویژه پس از زایمان یا هنگام یائسگی صحبت کنید.
