به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مشکل پایین بودن بهره وری شغلی می تواند دلایلی متعدد داشته باشد اما برخی تکنیک ها در افزایش بهره وری بی تاثیر نیستند:
_صبحانه کامل بخورید. این یک اصل فوق العاده در موفقیت های شغلی است که به صبحانه خود به عنوان یک وعده عالی و مقوی نگاه کنید تا روزی قوی تر را شروع کنید.
_ناهار سنگین نخورید، بسیاری از افراد در محیط کار از نیمه روز به بعد یعنی از زمانی که ناهار می خورند بهره وری پایین تری دارند و در نتیجه بیشتر دچار مشکل می شوند. بنابراین سعی کنید ناهار سنگین نخورید.
_اگر حواستان متمرکز نیست بیشتر بخوابید و استراحت کنید. درست است که مسائل مالی و خانوادگی روی بهره وری شغلی تاثیر گذار است اما گاهی کم حواسی و عدم تمرکز به مشکلاتی دیگر مثل بی خوابی مرتبط می شود.
_برنامه های کاری فشرده نگذارید. درواقع بین جلسات کاری خود وقفه بیندازید تا تمرکز حواس و بهره وری بالاتری داشته باشید.
_از حاشیه و دعواهای رایج محل کار دوری کنید تا کمتر دچار مشکلات مرتبط با بهره وری شغلی شوید.
_برای افزایش تمرکز حواس و هشیاری خود در محل کار، بیشتر مطالعه کنید و بازی های فکری انجام دهید.
_اختلافات زناشویی را وارد محل کار نکنید.
_بیش از حد کافئین ننوشید چرا که گاهی مصرف بیش از حد کافئین باعث می شود بی حوصله و عصبی شوید.
_روی میزتان گلدان های کوچک بگذارید تا شادابی و طراوت را به محیط کارتان بیفزایید.
_روی کار خود متمرکز شوید. کمک به دیگران خوب است به شرط این که خودتان کاری نداشته باشید.
